Das Rücken-Heilbuch

Inka Jochum

Buch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm

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Publisher:: Herbig, 10/2022
Binding:: Flexibler Einband
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783968590592
Item number:: 10893352
Volume:: 104 Pages
other:: 80 farbige Fotos
Weight:: 235 g
Format:: 193 x 132 mm
Thickness:: 10 mm
Release date:: 24.10.2022

Blurb

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.

Biography

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.