Heike Höfler: Feldenkrais, Kartoniert / Broschiert
Feldenkrais
- Die besten Übungen für Ihren Alltag
- Publisher:
- Trias, 02/2023
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432116808
- Item number:
- 11078393
- Volume:
- 128 Pages
- other:
- Beilage: CD
- Edition number:
- 23002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Weight:
- 295 g
- Format:
- 216 x 162 mm
- Thickness:
- 10 mm
- Release date:
- 8.2.2023
Blurb
schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Biography
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.Notes:
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