Feldenkrais - Heike Höfler (Buch)

Heike Höfler: Feldenkrais

Feldenkrais

Buch

Die besten Übungen für Ihren Alltag

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TRIAS, 02/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432116808
Bestellnummer: 11078393
Umfang: 128 Seiten
Sonstiges: Beilage: CD
Nummer der Auflage: 23002
Auflage: 2. Auflage
Gewicht: 295 g
Maße: 216 x 162 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 8.2.2023

Gesamtverkaufsrang: 14905
Verkaufsrang in Bücher: 1022

Klappentext

schmerzfrei und entspannt

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.

Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.

Feldenkrais für Ihre Gesundheit!