Heike Höfler: Abend-Entspannung (CD)

Heike Höfler: Abend-Entspannung

Abend-Entspannung

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Gelesen von: Irina Scholz

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TRIAS, 2018
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432108339
Bestellnummer: 8771729
Spielzeit: 1 Std. 13 Min.
Erscheinungstermin: 12.12.2018
Serie: Hörbuch Gesundheit

Klappentext

Entspannt schlafen
Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten
und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.

Einführung
Der Atem als lebenspendender Fluss
Traumreise "Im Wald"
Traumreise "Am Meer"
Traumreise "Rosenduft"
Gesichtsentspannung
Traumreise "Seifenblasen"

Gesamtlaufzeit: 73: 30

Biografie (Heike Höfler)

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

Biografie (Irina Scholz)

Irina Scholz arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Heike Höfler: Abend-Entspannung (CD) – WOM

Heike Höfler: Abend-Entspannung