Dominique de Marné: Dein Mental Health Guide, Kartoniert / Broschiert
Dein Mental Health Guide
Buch
- Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben
- Verlag:
- Knesebeck Von Dem GmbH, 01/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783957289353
- Artikelnummer:
- 12094272
- Umfang:
- 240 Seiten
- Gewicht:
- 492 g
- Maße:
- 213 x 147 mm
- Stärke:
- 21 mm
- Erscheinungstermin:
- 23.1.2025
Klappentext
Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit - häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um "Me-Time" und "Feelgood-Strategien". Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können - und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher - ein Muss für unsere schnelllebige Welt.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Dominique de Marné
Dein Mental Health Guide
EUR 25,00*
