Claudia Croos-Müller: Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven (CD)

Claudia Croos-Müller: Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Claudia Croos-Müller

Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.

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Verlag:: Audio Media, 2019
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783963981227
Artikelnummer:: 9223068
Spielzeit:: 55 Min.
Artikelnummer:: 9223068
Erscheinungstermin:: 15.12.2019

Klappentext

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Biografie

Dr. Claudia Croos-Müller, geboren 1951, leitet Trainings und Choachings vor allem zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicherem Auftreten und unterstützt Wiedereinsteigerinnen in den Beruf mit Strategie-Seminaren. Sie ist Ärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und regelmäßige Referentin u. a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ausbildungen in Konzentrativer Bewegungstherapie und bei Samy Molcho. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in freier Praxis.