Claudia Croos-Müller: Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Buch
- Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
- Illustration: Kai Pannen
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- Kösel-Verlag, 10/2014
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783466310234
- Bestellnummer: 5099671
- Umfang: 48 Seiten
- Sonstiges: Durchgehend vierfarbig
- Copyright-Jahr: 2014
- Gewicht: 199 g
- Maße: 171 x 160 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 6.10.2014
- Serie: Claudia Croos-Müller - Band 4
Klappentext
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Biografie (Claudia Croos-Müller)
Dr. Claudia Croos-Müller, geboren 1951, leitet Trainings und Choachings vor allem zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicherem Auftreten und unterstützt Wiedereinsteigerinnen in den Beruf mit Strategie-Seminaren. Sie ist Ärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und regelmäßige Referentin u. a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ausbildungen in Konzentrativer Bewegungstherapie und bei Samy Molcho. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in freier Praxis.Biografie (Kai Pannen)
Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.Anmerkungen:
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