Arielle Schwartz: Sicherheit statt Trauma, Flexibler Einband
Sicherheit statt Trauma
- Das Nervensystem regulieren, Balance finden und Verbindung spüren - Mit traumasensiblen Körper-Übungen - Ein praxisnahes Arbeitsbuch
- Originaltitel: The Polyvagal Theory Workbook for Trauma
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.
- Übersetzung:
- Friederike Moldenhauer
- Verlag:
- Kösel-Verlag, 11/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783466348671
- Artikelnummer:
- 12680546
- Umfang:
- 240 Seiten
- Gewicht:
- 290 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 4.11.2026
Klappentext
Traumasensible Selbsthilfe-Werkzeuge für jeden Tag
Traumatische Erlebnisse hinterlassen Spuren - sie können dazu führen, dass wir uns ständig angespannt, reizbar oder innerlich zurückgezogen fühlen. Selbst unscheinbare Alltagssituationen wirken überfordernd, weil das Nervensystem auf kleinste Auslöser reagiert. Ein normales Leben zu führen wird zur Herausforderung.
Dieses Praxisbuch eröffnet einen sicheren, behutsamen Weg, um Traumata zu verarbeiten . Die renommierte Trauma-Expertin Arielle Schwartz hat dafür ein wegweisendes, körperorientiertes Selbsthilfeprogramm entwickelt: Mit einfühlsamer Klarheit und praxisnahen Übungen zeigt sie, wie wir selbst unser Nervensystem regulieren , die innere Stabilität stärken und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit wiederfinden können. So wird aus komplexem Wissen ein verständlicher Leitfaden- und aus Heilung eine Reise voller Hoffnung.
Biografie (Friederike Moldenhauer)
Friederike Moldenhauer organisiert Buchpräsentationen und Lese-Events wie den monatlichen Machtclub im Hamburger Schauspielhaus.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Mehr von Arielle Schwartz
