Angela Relógio: Die Chrono-Strategie
Die Chrono-Strategie
Buch
- Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr
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- Graefe und Unzer Verlag, 11/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833894657
- Bestellnummer: 11826504
- Umfang: 224 Seiten
- Gewicht: 290 g
- Maße: 210 x 135 mm
- Stärke: 16 mm
- Erscheinungstermin: 7.11.2024
- Serien: Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) , Lebenshilfe , GU Alternativmedizin
Klappentext
Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen: Für alles gibt es im 24-Stunden-Intervall des Tages den idealen Zeitpunkt. Jüngste Forschungen belegen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen. Andernfalls drohen die Beschleunigung des Alterungsprozesses, Übergewicht, Demenz - ja, sogar Krebs. Molekularbiologin Angela Relógio zeigt, wie wir im Rhythmus unseres internen Taktgebers das Beste für unsere Gesundheit herausholen. Die neuesten Erkenntnisse aus der Chrono-Medizin ermöglichen angewandt nicht nur die Minimierung ernsthafter Gesundheitsrisiken, sondern auch die Maximierung unserer Leistungsfähigkeit!Anmerkungen:
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Angela Relógio
Die Chrono-Strategie
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