Loslassen - Aljoscha Long (Buch)

Aljoscha Long: Loslassen

Aljoscha Long , Ronald Schweppe

Loslassen

Buch

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

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GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2016
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783833852329
Bestellnummer: 3023257
Umfang: 80 Seiten
Gewicht: 208 g
Maße: 236 x 157 mm
Stärke: 12 mm
Erscheinungstermin: 5.9.2016
Serie: GU Übungsbuch

Klappentext

Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.

Biografie (Aljoscha Long)

Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.