Ronald Schweppe: Meine Reise zur Achtsamkeit
Meine Reise zur Achtsamkeit
Buch
- Das 7-Wochen-Programm für ein gelassenes, stressfreies Leben - Mit viel Platz für persönliche Notizen
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 16.4.2025.
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EUR 18,00*
- Irisiana, 04/2025
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783424154788
- Bestellnummer: 12051778
- Umfang: 224 Seiten
- Auflage: Originalausgabe
- Gewicht: 319 g
- Maße: 215 x 150 mm
- Stärke: 18 mm
- Erscheinungstermin: 16.4.2025
Klappentext
Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem ÜbungsprogrammAchtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren. Dieses Buch bietet den perfekten Einstieg, um sie nachhaltig im Leben zu verankern. Mithilfe des leicht umsetzbaren 7-Wochen-Programms erfahren Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie sie im Alltag konkret angewendet werden. Neben effektiven Techniken, Meditationen und Experimenten gibt es genügend Platz für eigene Notizen und Reflexionen, um die persönlichen Erfahrungen und Fortschritte festzuhalten.
Biografie (Aljoscha Long)
Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.Anmerkungen:
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