Patrizia Collard: Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Buch
- Übersetzung: Hartmut Strahl
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- Wiley-VCH GmbH, 02/2014
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783527709847
- Bestellnummer: 3848009
- Umfang: 357 Seiten
- Auflage: 1. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2014
- Gewicht: 643 g
- Maße: 241 x 179 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 12.2.2014
- Serie: für Dummies
Klappentext
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.Anmerkungen:
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