Ratgeber/Lebensratgeber/Psychologische Ratgeber

Tara Swart,
The Signs - Die Kraft unserer Wahrnehmung

Nutze die Kraft deiner 34 Sinne!Seit Jahrtausenden verlassen sich Menschen auf ihre Sinne und ihre Intuition, um zu überleben. Aber in unserer modernen Welt haben wir den Zugang zu unseren Instinkten schl…

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Buch

Michel Ackermann, Christine Fiebig
Über das Herz zur Polyvagal-Theorie

"Michel Ackermann & Christine Fiebig bringen in ihrer ansprechenden Graphic Novel die Feinheiten der Polyvagal-Theorie gekonnt auf den Punkt und präsentieren sie in einem leicht zugänglichen Buch…

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Buch

Lea Banasch
Was dich hält

Für mehr innere Stärke in aufwühlenden ZeitenWenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestse…

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Buch

Judith Bildau
Body in Balance

Der Hormon-Kompass für Frauen ab 35+: dein Guide für Prä-, Peri- und PostmenopauseHilfe zur Selbsthilfe von Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Judith Bildau: Hormone spielen nicht nur zyklusbedingt im täg…

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Buch

Bessel van der Kolk,
Verkörperter Schrecken

Dieses Buch erschließt ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt hat, Hoffnun…

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Buch

Alain Ehrenberg,
Das erschöpfte Selbst

Campus Bibliothek

Eigenverantwortung, Selbstverwirklichung, Streben nach Glück und Erfolg sind Ansprüche, die in der modernen kapitalistischen Gesellschaft wie selbstverständlich von jedem und jeder übernommen werden. Viel…

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Buch

Vanessa Graf
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Lebenshilfe, GU Mind & Soul Einzeltitel

Deine Toolbox bei Angst, Wut und TrauerHilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Was besonders schwerfällt: die unangenehmen Emotione…

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Buch

Anselm Grün,
Das kleine Buch vom guten Leben

HERDER spektrum

Sich im Alltag tiefer verankern, seine Beziehungen gut gestalten, für sich das rechte Maß finden - und aus einem weiten Herz leben. Das allein macht glücklich und zufrieden. Überraschend, inspirierend, ei…

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Buch

Jonathan Haidt,
Generation Angst

'Ein fundamentales Buch ... Wer denkt, die Neuverdrahtung, von der Haidts Buch handelt, sei nur ein Problem der Jungen, hat nichts verstanden.' WELT AM SONNTAGDrei mediale Megatrends bestimmten die frühen…

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Buch

Christina Hillesheim
Sag deiner Angst, sie kann gehen!

Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisiert…

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Buch

Heidi Jörg
Der Schmerzkörper und unsere Ahnen - Familienbande und karmische Beziehungen

Die Verbindung zwischen dem Schmerzkörper und den Ahnen beruht auf der Idee, dass nicht nur individuelle, sondern auch kollektive Traumata und emotionale Belastungen von früheren Generationen auf zukünfti…

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Buch

Verena Kast
Altern - immer für eine Überraschung gut

Keine Frage: Alle Menschen altern. Durch manche schwierige Veränderungen, die damit verbunden sind, gibt es viele neue Herausforderungen zu meistern. Wir müssen flexibel auf Situationen reagieren lernen, …

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Buch

Timon Krause
99 Mind Hacks

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm ? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke ? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? W…

Artikel am Lager

Buch

Jerold J. Kreisman, Hal Straus,
Ich hasse dich - verlass mich nicht

Zerrissen zwischen ExtremenMenschen mit einer Borderline-Persönlichkeit leiden unter extremen Stimmungsschwankungen und der ständigen Angst, verlassen zu werden. Fundiert und verständlich erklärt der führ…

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Buch

Gabor Maté, Daniel Maté,
Vom Mythos des Normalen

Der Weltbestseller jetzt im Taschenbuch: Gabor Matés bahnbrechende Untersuchung der Ursachen von KrankheitWir neigen dazu, Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen. Doch was ist eigentlich die Norm in wes…

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Buch

Michael Spitzbart
Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen

Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömmlichen Therapieerfolge sind mäßig bis gering und viele Betroffene leiden unter dem Stigma mangelnder Bela…

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Buch

Tara Swart,
Die Quelle

"Ein echter Brain-Booster: >>Die Quelle<< ist eine Gebrauchsanweisung fürs Gehirn, die Ihr Leben komplett verändern wird." (London Evening Standard)Ist unser Denken wirklich ein mach…

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Buch

Marcus Täuber
Das Ende der Angst

Wenn deine Welt im Krisenmodus ist: der richtige Umgang mit Sorgen und StressGibt es meinen Job in ein paar Jahren noch? Werde ich von meiner Rente leben können? Woher weiß ich, dass in meiner Beziehung w…

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Buch

Paul Watzlawick
Anleitung zum Unglücklichsein

Paul Watzlawick hat mit seiner 'Anleitung zum Unglücklichsein' einen Millionenbestseller geschrieben - was nur den Schluss zulässt, dass Leiden ungeheuer schön sein muss. Anders als die gängigen 'Glücksan…

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Buch

Blacky A.
Und wenn es nur ein Eis ist!

Endlich bist du nicht mehr allein! In "Und wenn es nur ein Eis ist! - Selbstfürsorge als täglicher Begleiter - Kleine Schritte für dein eigenes Wohlbefinden" nehme ich dich mit auf eine Reise au…

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Buch