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Elissa Epel: Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress, Buch

Elissa Epel,
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Wie es gelingt, in nur 7 Tagen mit weniger Stress im Alltag zu leben! Stress kann krank machen und das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unserer Denkweise verm…

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Buch
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Mental Artists: Mehr Leben - weniger Stress. Life is a Story - story.one, Buch

Mental Artists
Mehr Leben - weniger Stress. Life is a Story - story.one

Bist du müde von endlosen To-Do-Listen und ständigem Stress? "Mehr Leben, weniger Stress" bietet dir den Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und persönlichem Erfolg. Geschrieben von den Mentaltrainern Tizian u…

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Buch
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Christiane-Maria Drühe: Mehr Lebensfreude to go, Buch

Christiane-Maria Drühe
Mehr Lebensfreude to go

Mehr Lebensfreude to - zum Mitnehmen - für unterwegs. Und weniger Stress im Alltag. Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im All…

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Franca Cerutti: Neinsagen ohne schlechtes Gewissen, Buch

Franca Cerutti
Neinsagen ohne schlechtes Gewissen

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR! Ja zu mehr Selbstfürsorge. Ja zu mehr Gelassenheit. Ja zu deinen eigenen Plänen. Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in ein…

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Sylvia Schmidt: Die psychologische Hausapotheke, Buch

Sylvia Schmidt,
Die psychologische Hausapotheke

Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfah…

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Lucia Zamolo: Und dann noch ..., Buch

Lucia Zamolo,
Und dann noch ...

An manchen Tagen ... ist einfach ALLES zu viel. Sich gestresst zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: "STRESS DICH DOCH NICHT SO!" Da…

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Buch
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Oliver Burkeman: Leider nicht unsterblich, Buch

Oliver Burkeman,
Leider nicht unsterblich

Endlich Zeit nehmen für das, was zählt Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt…

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Karsten Schellenberg: Mensch, beweg dich einfach!, Buch

Karsten Schellenberg, Andreas Steffen
Mensch, beweg dich einfach!

Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben! Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen…

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: Ein Tag, Ein Gedanke, Buch

Ein Tag, Ein Gedanke

»Wo sehen Sie sich selbst in fünf Jahren?«, wir alle haben diese Frage schon einmal gehört. Oft stellen wir uns diese Frage vielleicht sogar selbst. Was wird sich verändert haben? Wer wird in unserem Lebe…

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Lea Feder: Dein Zyklus, dein Training, Buch

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Dein Zyklus, dein Training

Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst? Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen? Bist du oft gestres…

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Marc Wiefel: Friede, Freude, Eierkuchen. Im Job!, Buch

Marc Wiefel
Friede, Freude, Eierkuchen. Im Job!

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Patrizia Collard: Das kleine Buch vom achtsamen Leben, Buch

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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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Martin-Niels Däfler: Gelassenheit für Eilige, Buch

Martin-Niels Däfler
Gelassenheit für Eilige

Dein Leben

Stressfrei leben: Der einfache Weg zu mehr Entspannung Die eigene Widerstandskraft trainieren mit der 3x3-Flow-Methode Wenig Zeit investieren, schnelle Erfolge erzielen Mit zahlreichen direkt in den…

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: Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben, CD
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Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und …

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Christian Volckman: The Room (2019), DVD
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Kate und Matt wollen dem New Yorker Alltag entfliehen und kaufen ein altes Haus in der abgelegenen Gegend von Maryland. Weit weg vom Stress der Großstadt will das junge Paar ein neues Leben beginnen. Doch…

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Bilderbuch: Magic Life, CD

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Wiedererkennung garantiert – Bilderbuchs nächster Geniestreich Mit Magie hat das hier eher weniger zu tun, dafür mit Talent und dem Mut, sein eigenes Ding zu machen. Nachdem Bilderbuch mit ihrem dritten A…

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Bilderbuch: Magic Life (180g), LP

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Angela Straßburger: Weniger Zeug, mehr Freiheit, Buch

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Nach einem langen Tag heimzukommen und nicht nur ein geordnetes Zuhause, sondern auch innere Ruhe zu finden, klingt wie ein Traum? Mit Angela Straßburgers Buch wird dieser Traum greifbar. Unordnung ist me…

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Trixsi: ... And You Will Know Us By The Grateful Dead, LP

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»It's not a trick. It's just TRIXSI.« Wie meinte unser erstes Bandinfo noch gleich? »Der Moment, wenn der Pantomime ein Bein gestellt bekommt und mit dem Gesicht in der Torte des Clowns landet, noch ehe d…

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L'Imperatrice: Tako Tsubo, CD

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Tako Tsubo

Das Broken Heart-Syndrom ist keine erfundene Störung. Das Phänomen hat einen Namen: Tako Tsubo (oder »Krakenfalle« auf Japanisch). Es ist eine Erschütterung der Sinne, ein emotionaler Burnout... Es schwäc…

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