Aktive Entspannung – Bücher, CDs, DVDs und mehr online kaufen

Riccarda Ley,
Yoga-Spaß für Kinder

Für die Dazwischen-Momente im Alltag mit Kindern Wir alle kennen diese Momente im Familien-Alltag oder in der Kita: Das Kind ist ziemlich überdreht und bräuchte eine kleine Entspannungs-Pause. Oder die …

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Buch

EUR 14,00*

Annika Schneider,
Aktivieren ohne Action

Demenz. Ratgeber. Beschäftigung. Aktivierung. Gedächtnistraining

Aktivieren ohne Action 30 Ideen zum aktiven Entspannen für Senioren Stundenkonzepte für Entspannungsrunden mit Senioren Zeit, die Seele baumeln zu lassen und das Wohlbefinden zu verbessern! Denn Ruhe un…

lieferbar ab 15.1.2025.

Buch

EUR 24,95*

Ralph Steiger
Fit wie ein Wikinger

Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kre…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 19,99*

Ralph Steiger
Fit wie ein Wikinger

Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kre…

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Buch

EUR 14,99*

Cecilie Strange

Beyond

Die dänische Saxophonistin und April-Records-Künstlerin Cecilie Strange präsentiert ihr neues Album »Beyond«, ein musikalisches Statement der Ruhe, Entspannung und Kontemplation, inspiriert von der bevors…

Artikel am Lager

LP

EUR 27,99*

Cecilie Strange

Beyond

Die dänische Saxophonistin und April-Records-Künstlerin Cecilie Strange präsentiert ihr neues Album »Beyond«, ein musikalisches Statement der Ruhe, Entspannung und Kontemplation, inspiriert von der bevors…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

CD

EUR 16,99*

Thomas Mengden
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung

Bluthochdruck einfach wegatmen Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüt…

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,00*

Tele-Gym 42 - aktiv & beweglich mit 60+

Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funk…

Artikel am Lager

DVD

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Luisa Appelles
Stark im Alter

Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60…

lieferbar ab 15.2.2025.

Buch

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Gabi Fastner
Trainingsbuch Brasil®

Wo Sport Spass macht

? EINSETZBAR IN PILATES-, RÜCKEN-, DANCE- UND WORKOUTKURSEN ? IDEEN FÜR DEN EINSATZ BEIM WALKEN/LAUFEN ? ÜBUNGEN FÜR AQUATRAINING & BÜROGYMNASTIK ? KÖRPERWAHRNEHMUNG UND ENTSPANNUNG ? MIT FERTIGEN STUNDEN…

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Buch

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Bernd Biege, Birgit Müller-Wöbcke, Manfred Wöbcke
MARCO POLO Reiseführer Irland

Forty Shades of Green: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Irland erkunden Irland ist der Inbegriff rauer Schönheit, Mystik und Romantik. Malerische Dörfer und Städte schmiegen sich hier in atemberaubende Land…

lieferbar ab 15.3.2025.

Buch

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Ralf Johnen
MARCO POLO Reiseführer Rotterdam & Den Haag, Delft

Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Rotterdam & Den Haag Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale B…

sofort lieferbar

Buch

EUR 15,95*

Veronika Wengert, Daniela Schetar
MARCO POLO Reiseführer Kroatische Küste Istrien, Kvarner

Zwischen Badeurlaub und Kulturreise: Der MARCO POLO Reiseführer Kroatische Küste - Istrien & Kvarner Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung am Meer, Spaziergänge durch Küstenstädtchen oder Radtouren durchs Hint…

lieferbar ab 15.3.2025.

Buch

EUR 17,95*

Aileen Tiedemann, Lennart Hansson
MARCO POLO Reiseführer Neuseeland

Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Neuseeland Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, w…

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Buch

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Alexandra Lattek, Gabriel A. Neumann
MARCO POLO Reiseführer Indien

Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Indien Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn d…

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Buch

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Mirko Kaupat, Thoralf Plath, Gabriele Lesser
MARCO POLO Reiseführer Masurische Seen

Urlaub, wo sich das Leben Zeit nimmt: Mit dem MARCO POLO Reiseführer zu den Masurischen Seen Masuren sieht aus wie ein Gemälde: viel Grün, viel Blau und ganz viel Freiraum. Die malerische Wald- und Seenl…

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Buch

EUR 15,95*

Veronika Wengert, Daniela Schetar
MARCO POLO Reiseführer Kroatische Küste Istrien, Kvarner

Zwischen Badeurlaub und Kulturreise: Der MARCO POLO Reiseführer Kroatische Küste - Istrien & Kvarner Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung am Meer, Spaziergänge durch Küstenstädtchen oder Radtouren durchs Hint…

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Buch

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Petra Schaeber
MARCO POLO Reiseführer Brasilien

Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Brasilien Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, we…

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Buch

EUR 14,95*

Ulli Felber, Michaela Kober
Waldbaden für Kinder

Auf Bäume klettern, ein Tier in freier Wildbahn entdecken, auf einem Grashalm pfeifen - Kindheit in der Natur ist wunderschön. Doch unsere Städte wachsen, die Natur schwindet, und die Gesundheit unserer K…

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Buch

EUR 12,00*

Alan Fields,
Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und En…

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CD

EUR 16,01*

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