Alan Fields: Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- nach Jacobson
- Herausgeber: Ohrinsel
- Ohrinsel GbR, 2022
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783947535200
- Artikelnummer: 11086004
- Spielzeit: 1 Std. 5 Min.
- Erscheinungstermin: 18.11.2022
Klappentext
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u. a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.Titel:
1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22: 11)
2. Kurze Version (14: 30)
3. Version zum Einschlafen (29: 58)
Sprecher: Alan Fields
Alan Fields
Progressive Muskelentspannung
EUR 16,01*
