Selbstverteidigung – Bücher, CDs, LPs und mehr

Christoph Delp
Selbstschutz und Selbstverteidigung

In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Michael Pechan
KUBOTAN-Selbstverteidigung

Flucht und Deeskalation sind nicht mehr möglich? Eine körperliche Auseinandersetzung steht unmittelbar bevor und dein Stresslevel ist extrem angestiegen? Dann muss deine Selbstverteidigung einfach und eff…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tihomir Marinov
Selbstverteidigung bei Messerbedrohungen

Messerangriffe gehören zu den gefährlichsten und unberechenbarsten Situationen in der Selbstverteidigung. Die Geschwindigkeit der Angriffe, die Vielfalt möglicher Angriffswinkel und das hohe Verletzungsri…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nils Weyand
Krav Maga MTS Realistische Selbstverteidigung

Krav Maga ist mehr als Technik - es ist die Faehigkeit, gefaehrliche Situationen zu erkennen, zu vermeiden und im Ernstfall kompromisslos zu bewaeltigen. In "Krav Maga MTS - Realistische Selbstvertei…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jörg Sprave
Selbstverteidigung und Notwehr

In Zeiten zunehmender Unsicherheit und steigender Kriminalität ist Selbstverteidigung wichtig. Die Kriminalstatistiken und Berichte in den Medien zeigen deutlich, dass wir in unsicheren Zeiten leben. Wenn…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Martino Fromm Rohde
Von der Kata zur Selbstverteidigung

Dieses Buch verfolgt zwei Ziele: Erstens möchte es interessierten Laien einen anschaulichen Einblick in die Geheimnisse der Karate-Kata-Bunkai vermitteln. Zweitens soll es fortgeschrittenen Kampf-künstler…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Cem Karakaya, Tina Groll
Klicken Sie hier - Digitale Selbstverteidigung leichtgemacht

Stark gegen neue Bedrohungen aus dem Internet Face ID, Online-Identifikationen und Deep Fakes - in immer rasanterer Geschwindigkeit bewegen wir uns in einer zunehmend digitalisierten Welt mit immer neuen…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Carsten Draheim
Krav Maga - Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Kinder sollen unbeschwert aufwachsen - und dennoch auf Situationen vorbereitet sein, in denen Grenzen überschritten werden. Dieses Buch zeigt, wie Kinder und Jugendliche lernen können, Gefahren frühzeitig…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Carsten Draheim
Krav Maga

Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Willi Haager
Arm Drag

Wer ringen kann, muss seltener schlagen. Das macht Selbstverteidigung besser dosierbar, denn die schädigende Wirkung von Schlägen ist schwer zu kalkulieren. Schlagtraining bleibt ein notwendiger Bestandte…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Markus Heitz,
BuHonDo

BuHonDo, die japanische Kunst der Selbstverteidigung - mit Büchern!Alt wie das erste Buch, lange Zeit verschollen und vergessen, vermittelt sie einfach zu erlernende Tricks und Techniken. So wird jeder An…

lieferbar ab 9.10.2026.

Buch

Tobias Schlesinger
Die Bunkai-Bibliothek

Dieses Buch öffnet die Tür zu einer neuen Sicht auf das Kata-Training: Die Heian-Serie als umfassendes System der Selbstverteidigung, das mehr bietet als das Erlernen starrer Bewegungsabläufe. Ausgehend v…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nils Weyand
Prokrav Krav Maga - Das Trainer Handbuch

PROKRAV Krav Maga - Das Trainer-Handbuch richtet sich an Trainerinnen und Trainer, fortgeschrittene Praktiker sowie alle, die realistische Selbstverteidigung verantwortungsvoll vermitteln möchten.Im Mitte…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Mark Kleber
Karate-Bunkai in der Praxis

Wer nach den Wurzeln des Karate sucht, findet sie in der Selbstverteidigung. Die Prinzipien dafür sind auch heute noch aktuell und im Kampf anwendbar. Überliefert sind sie in den Bewegungsabläufen der Kar…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jens Durke
Am Beckenrand der Erleuchtung

Edition Lichthunde - Band 1

Wie versteht man eine Welt, die sich hinter unzähligen Meinungen ständig im Wandel befindet? Ist der Einzelne heutzutage überhaupt noch in der Lage, einfach gute Entscheidungen zu treffen?Am Beckenrand de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jörg Siegwarth
Wenn es ernst wird

"Wenn es ernst wird - Selbstverteidigung mit Methode" zeigt, dass Selbstverteidigung weit mehr ist als das Erlernen einzelner Techniken. Das Buch macht deutlich, dass es nicht reicht, Bewegungen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Boris Bigalke
STOPP von Herzkrankheiten durch meditative Kampfkünste

Ist es möglich eine Verbindung von traditioneller Kampfkunst und moderner Gesundheitsförderung herzustellen? Ausgehend von der buddhistischen Philosophie versucht dieses Buch zu zeigen, wie intuitives Bog…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Michael J. Gent
Handbuch des Demokratischen Antifaschismus

Das "Handbuch des Demokratischen Antifaschismus" soll kompakt und gebündelt jedem Leser verständlich jenes Maß an politischer und ökonomischer Bildung näherbringen, das benötigt wird, um die eig…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Gast
Survival Profi - Tarnen, Täuschen, Entkommen

Survival Profi - Tarnen, täuschen, entkommenDer Survival-Guide für Fortgeschrittene: Der komplette Outdoor- und Stadtsurvival-Guide, um sich und seine Familie zu retten - Waldnavigation, Fluchtrucksack, S…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover
Krav Maga für Einsteiger

Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Man…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Trefferliste "Selbstverteidigung" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr