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Mary Claire Haver,

Die Galveston-Diät

Frauen neigen dazu, Fett zu speichern, ohne darauf als aktiven Brennstoff zugreifen zu können. Die hormonellen Schwankungen in der Lebensmitte verschlimmern die Situation. Als sich Dr. Mary Claire Haver w…

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Svenja Huber

Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine u…

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Irmgard Zierden, Bettina Snowdon

Die beste Ernährung für die Wechseljahre

Ernährung als Therapie Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankun…

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