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Heike Alsleben

Stärker als die Angst

Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen? Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratge…

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George A. Bonanno

Die andere Seite der Trauer

Edition sirius

Hilarion G. Petzold: Vorwort Anmerkung des Verfassers Kapitel 1 Das Schlimmste, was überhaupt nur passieren konnte Kapitel 2 Ein wenig Geschichte Kapitel 3 Kummer und Lachen Kapitel 4 Resilienz Kapitel 5 …

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John P. Forsyth

Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen

Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu "managen" oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustrat…

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Hans-Joachim Maaz

Angstgesellschaft

Die Angst in der Gesellschaft ist offensichtlich. Immer wieder gezielt geschürt, ist sie seit der Pandemie omnipräsent. Sie beeinflusst unseren Umgang miteinander. Sie bestimmt unsere Entscheidungen. Sie …

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Johannes Michalak

Achtsamkeit üben

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie -Band 40

Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkei…

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Ilse Sand

Im Erdboden versinken?

Scham und Selbstzweifel ergründen und überwinden Scham ist eine Reaktion auf die eigene Unsicherheit und eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Sie wird oft mit Schuldgefühlen verwechselt. Wer sich schuldig fü…

lieferbar ab 12.10.2023.

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Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before?

Pre-order your copy of Why Has Nobody Told Me This Before? Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the tools you need to get through life's …

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SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG

Was die Seele stark macht

SPIEGEL WISSEN -Band 6

Was kann die Seele aushalten, und wann ist es zu viel? Wie können wir Erschöpfung und Krisen überwinden, chronischen Erkrankungen vorbeugen? Wissenschaftler und Therapeuten beleuchten in dieser Ausgabe vo…

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Tina Stümpfig-Rüdisser

Jin Shin Jyutsu - Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude

Hektik, Stress, Leistungsdruck - immer häufiger fühlen wir uns den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen. Ängste, Depression und Burn-out können die Folgen sein. Mit Jin Shin Jyutsu ist es uns jed…

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Michael A. Tompkins

Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression

Das Leben wieder selbstbestimmt gestalten Menschen, die unter Ängsten oder Depressionen leiden, empfinden ihr Gefühlsleben oft als einseitig und eingeschränkt: Bei Angst steht der ganze Körper unter Anspa…

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