Fitness Box 50+: Pilates (2 DVDs)

2 DVDs

DVD

Most of the offered DVDs have the region code 2 for Europe and the PAL picture format. However, we also offer releases from the USA, which come on the market in NTSC format and with the country code 1. This is then indicated in our item details.

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Country of origin:: BRD
Age release:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Item number:: 11531771
UPC/EAN:: 9783939867746
Release date:: 26.1.2024
Series:: Fitness-Programme , Pilates
Genre:: Sport, Fitness
Playing time ca.:: 187 Min.
Director:: Clitora Eastwood
Actor:: Canda
Language:: Deutsch
Sound Format:: Dolby Digital 2.0
Picture:: Widescreen
Specials:: extra Infoteile; inklusive Tiefenentspannung

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates.

Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen.

Das Programm der DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern.

Auf der zweiten DVD „Pilates für den Rücken“ wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.

Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!