Selbstfürsorge – Bücher, LPs, CDs und mehr, Seite 9

Andrea Scherer
Daily Balance

Daily Balance - Mein Entspannungstagebuch Acht Wochen nur für michEntspannung ist ein wesentlicher Bestandteil Deiner Selbstfürsorge - neben gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und sozialen K…

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Buch

Inke Hummel
Vom Müssen zum Wollen

5 Prinzipien fürs Elternsein: für mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge, gegen Frust, Kraftlosigkeit und negative ErwartungenCoaching für zuhause: mit den 82 besten Übungen aus FamilienberatungenDie 5 …

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Buch

Pause!

Dein Weg zu mehr GelassenheitDer Hektik und Alltagsroutine entfliehen: Erlebe kleine Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Dieses zauberhafte Buch enthält 99 inspirierende Ideen und Impulse, d…

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Buch

Claus Leitzmann, Hilka de Groot
Gesund über 90 werden

Fitness, Alternativheilkunde, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Gesund und glücklich im Alter - so gelingt's!Altwerden ist unvermeidlich - doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar!Die sportbegeisterte Wissenschaftsjournal…

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Buch

Birgit Fazis
Zeit statt Zeug: Wochenplaner

Viel mehr als ein Kalender!Birgit Fazis begeistert mit ihrem Instagram-Account @zeit_statt_zeug regelmäßig eine treue Community mit ihren Beiträgen zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe . Be…

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Buch

Marlene-Alexandra Jahn
Mein Tagebuch zur Traumabewältigung. Life is a Story - story.one

Diese Tagebuch ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung von Kindheitstraumata und auch Traumata von Erwachsenen. Durch die tägliche und wiederholte Reflexion von Themen und Selbstfürsorge kannst …

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Buch

Alexis Skillten
Selbstliebe

Mehr Selbstliebe. Mehr innere Stärke. Mehr du. Du willst wissen, wie du dich annimmst und wertschätzt - so wie du bist? Mit diesem kleinen Ratgeber lernst du, wie du besser für dich sorgen und deinen inne…

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Buch

Clara Auenberg
Claras Weg zu mehr Gesundheit

Claras Weg zu mehr Gesundheit ist kein klassischer Ernährungsratgeber, es ist eine sanfte Einladung, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen. Clara Auenberg nimmt die Leserinnen und Leser mit auf ei…

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Buch

Monique Wemhoff
Mir zuliebe

Was, wenn alles anders kommt, als erträumt und du in eine knallharte Realität geworfen wirst? Erstarrst du - oder gehst du mutig weiter, für dich und dein(e) Kinder(er)? Die Autorin Monique Wemhoff teilt …

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Buch

Tanja Schmidt
Neustart aus dem Tief

In einer Zeit, in der der Druck des Alltags und die Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit oft überwältigend wirken, zeigt Tanja Schmidt in ihrem einfühlsamen Leitfaden "Neustart aus dem Tief&quo…

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Buch

Claudia von Arx,
Spurwärts - Lyrikband mit handgemalten Aquarellen

Spurwärts - Ins Innere getragen ist ein lyrisches Buch über das Wiederfinden der eigenen Mitte. Es erzählt von innerer Stärke, Achtsamkeit und der leisen Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst wieder zu…

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Buch

Inspirations Lounge
Das große Ausmalbuch für Frauen - Am schönsten sind wir, wenn wir niemandem gefallen wollen

Dieses Malbuch für Frauen ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen. Es kombiniert 55 inspirierende Sprüche über Selbstliebe, emotionale Stärke und Achtsamkeit mit liebevoll gestalteten Mandalas zum Au…

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Buch

Markus Weller
Aus der Tiefe wächst das Morgen

Dieses Buch ist ein leiser Begleiter für dunkle Zeiten. Es richtet sich an Menschen, die mit Verlust, Schmerz oder innerer Leere ringen und jenen Moment kennen, in dem nichts mehr Halt zu geben scheint. I…

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Buch

Leela Vogl
Binde deinen Kahn an einen Stern

Binde deinen Kahn an einen SternErlaube dem Leben, dir Wunder zu schenken. Sei dir selbst wert, dich gut zu behandeln, dir Selbstfürsorge zu schenken und das Leben durch verschiedene Hilfsmittel einfacher…

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Buch

Sabine Kranz
Gemüsefreunde

Ein prächtig illustriertes Gemüse-Kochbuch. Die Illustratorin und leidenschaftliche Köchin Sabine Kranz hat 63 Gemüsefreund*innen nach ihren kulinarischen Vorlieben befragt und die herrlich bunten Ergebni…

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Buch

Ava Vita
Mein Löwenherz: Ein Resilienz-Workbook für mutige Familien

Werde zur Löwenherz-Familie, die stürmische Zeiten gemeinsam meistertWas macht Familien stark, wenn das Leben schwierig wird? Resilienz ist die innere Widerstandskraft, die uns hilft, Krisen zu meistern, …

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Buch

Nikolaus Bettinger
Demenz verstehen, Liebe bewahren

Die Diagnose Demenz stellt Familien vor große Herausforderungen, aber auch vor die Chance, tiefe emotionale Verbindungen zu bewahren. In "Demenz verstehen, Liebe bewahren" finden Angehörige umfa…

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Buch

Senoner Judith
Der Sara Weg

"Ich bin eine Zukunftsfrau, denn ich arbeite jeden Tag an mir." Mit diesem Satz eröffnet Judith Senoner ihr Buch. Eine Frau, die Schicksalsschläge und Herausforderungen kennt - und die Erfahrung…

lieferbar ab 15.1.2026.

Buch

Sandra Eifert
Wie Frauen länger leben

Weil Frauen anders altern als Männer - alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller SelbstfürsorgeFrauen leben …

lieferbar ab 14.1.2026.

Buch

Marie L. Vitágua
Tausche Hektik gegen Gelassenheit

Ein Ausmalbuch für innere Ruhe und achtsame MomenteIn unserer schnelllebigen Welt fühlen wir uns oft gehetzt und von ständiger Betriebsamkeit gefangen. Termine, To-Do-Listen und der Druck des Alltags lass…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch