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    Trefferliste "Körperliche Fitness" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

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    Franziska Liesner
    Mein Beckenbodenbuch

    Die besten Übungen für Ihre KörpermitteDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter u…

    lieferbar ab 6.8.2025.
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    Friedrich Hainbuch
    Progressive Muskelentspannung

    GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

    Der Bestseller zur Progressiven Muskelentspannung jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe - mit QR-Code zu Audiostreams

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    Jörg Färber
    Fit wie die Feuerwehr!

    75 gesunde Rezepte vom Feuerwehrmann & SportprofiAls Feuerwehrmann muss Jörg Färber stets fit und wach sein. Er weiß als Koch auch, welch wichtige Rolle die Ernährung dabei spielt. Vom Frühstück über …

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    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Michaela Bimbi-Dresp
    Das große Pilates-Buch

    Fitness, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Yoga & Pilates

    Das umfassende Pilates-GrundlagenwerkMit diesem Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung mit allen wichtigen Infos zu Philo…

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    Kamasutra Workout

    Fit durch Sex? Yes, please!300 sportliche Varianten des klassischen Kamasutras für mehr Fitness und jede Menge sexuelles VergnügenJede Stellung wird durch klare Illustrationen veranschaulicht, die Lust au…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,95

    Karsten Krüger, Michael Despeghel
    Der Stoffwechsel-Trick

    GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Wolfgang Friedrich
    Fit im Schulsport

    Fit im Schulsport ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Bildungsplänen, ist also…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 25,90

    Barbara Becker
    Strong & Healthy

    Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung . Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und Hig…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,90

    Ronald Thomschke
    Trainingskarten: Beweglichkeit

    Trainingsreihe von Ronald Thomschke

    Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten ¿Beweglichkeit¿Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 13,95

    Michael Boyle
    Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe

    Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Progra…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Christian Larsen, Bea Miescher
    Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

    Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schm…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 30,00

    Patrick Meinart, Johanna Bayer
    Mobility

    Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf gebunden. Doch tatsächlich laufen alle …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Michael Gurski
    Torfrautraining

    Torfrautraining für Frauen: Die Stärken von Keeperinnen voll ausschöpfen Eine Torfrau ist nicht einfach ein 'weiblicher Torhüter'! Michael Gurski, Torfrautrainer bei RB Leipzig, definiert die Trainingsmet…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Marcel Doll
    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,99

    Britta Brechtefeld
    50 Workouts - Pilates

    Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Paul Wade
    Trainieren wie im Knast

    Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körp…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Cindy Lora-Renard,
    Ein Kurs In Gesundheit Und Wohlbefinden

    STIMMEN ZUM BUCH>>Dieses Buch ist ein strahlendes Juwel. Ich würde gerne sagen, es sei >praktisch<, doch dieses Wort erscheint zu gewöhnlich für ein Buch, das alles andere als das ist. Und doc…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Benjamin Schäfer
    Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

    Kopfschmerzen und Migräne selbst behandelnEs gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle,…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00
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