Innere Balance – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 3

Body & Soul Relaxation

Genieße Momente der inneren Ruhe und des Loslassens, während du dich von den wohltuenden Klängen dieser CD tragen lässt. Ob für Meditation, Yoga oder einfach zum Abschalten nach einem langen Tag – »Body &…

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2 CDs

Akira Thompson
Die japanische Gehmethode für Frauen ab 40

Abnehmen ab 40 - aber diesmal auf eine Art, die wirklich zu Ihrem Leben passtViele Frauen ab 40 kennen dieses Gefühl: Man isst weniger, bewegt sich mehr - und trotzdem verändert sich der Körper kaum. Bauc…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Cordula Nussbaum
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussba…

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Buch

Nicoletta Wagenstetter
Heilsame Körperpunkte für Frauen

Frauengesundheit gewinnt immer mehr an Aufmerksamkeit - und bedarf dieser auch. Denn der weibliche Körper hat ganz besondere Bedürfnisse. Nicoletta Wagenstetter, auch bekannt als nizramayoga, begleitet Fr…

lieferbar ab 21.10.2026.

Buch

Nicole Schober
Resilienz stärken und Emotionen ausbalancieren mit ätherischen Ölen

Dieses Buch lädt dazu ein, die heilende Kraft der Natur bewusst wahrzunehmen und in den Alltag zu integrieren. Es verbindet fundiertes Wissen aus der Aromapraxis mit einem achtsamen Blick auf Körper, Geis…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Peter A. Levine,
Sprache ohne Worte

Das Buch des bedeutendsten Traumaforschers unserer Zeit'Sprache ohne Worte' ist der Höhepunkt von Peter A. Levines Lebenswerk . Es vereint seine bahnbrechenden Forschungen über Stress und Trauma und seine…

sofort lieferbar

Buch

Isabelle Hof, Laura Hof,
Die Wim-Hof-Methode für Frauen

Die weltbekannte Wim-Hof-Methode - jetzt speziell für Frauen!Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? 'Ja, auf jeden Fall!', empfe…

sofort lieferbar

Buch

Donna Raskin,
Grounding

Inspiration für Körper, Geist und Seele: Dein Begleiter für achtsam leben im AlltagDu funktionierst, erledigst, organisierst - aber fühlst dich oft erschöpft? Du wünschst dir mehr Wohlbefinden und neue En…

lieferbar ab 28.5.2026.

Buch

Annemarie Herzog
Die Räucher-Apotheke für die Seele

Balsam für die Seele Räuchern ist eine Wohltat für die Sinne und steigert unmittelbar das Wohlgefühl. Die Räucherexpertin Annemarie Herzog teilt in diesem Buch ihr umfangreiches traditionelles Wissen über…

sofort lieferbar

Buch

Anna Mabo

Mittelschwere Ekstase

Anna Mabo veröffentlicht mit »Mittelschwere Ekstase« ihr viertes Album. »Mittelschwere Ekstase« folgt der rastlosen Energie von Mabos bisherigem Schaffen und widmet sich dem immerwährenden Aufbruch, d…

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CD

Jobi Riccio

Whiplash

Die in Nashville ansässige Singer-Songwriterin Jobi Riccio (she/they) liefert mit »Whiplash« ihr Debütalbum ab. Jobi berührt Themen wie Selbstliebe, Bewältigung vergangener Traumata, Überwindung von Unsic…

lieferbar ab 15.5.2026.

LP

Anna Mabo

Mittelschwere Ekstase

Anna Mabo veröffentlicht mit »Mittelschwere Ekstase« ihr viertes Album. »Mittelschwere Ekstase« folgt der rastlosen Energie von Mabos bisherigem Schaffen und widmet sich dem immerwährenden Aufbruch, d…

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LP

Meditationen für jeden Tag

Sanfte Meditationen für mehr Balance im AlltagSchenke dir oder einem lieben Menschen kleine Inseln der Ruhe: Mit dieser achtsam und traumasensibel gestalteten Kartenbox findest du 25 Meditationen, die dic…

Erscheint bald

Sonstige Artikel

Ingfried Hobert
Inseln der Stille

Auf dieser CD stellt Dr. Ingfried Hobert hilfreiche Meditationen vor, die zu unterschiedlichen Tageszeiten angewendet werden können. Sehr einfühlsam führt er den Zuhörer in einen Zustand der Ruhe, Achtsam…

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CD

Erwin Brucker
Nackenverspannungen lösen mit Qigong und Achtsamkeit

Bei 50 - 70 Prozent der schmerzhaften Nackenverspannungen findet man keinen erklärenden Befund an der Wirbelsäule. Die Schmerzen entstehen durch eine Fehlhaltung, die zu einem Lymphstau und Faszienverkleb…

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Buch

Loi

Left In Your Love

Mit viralen TikTok-Covers und erfolgreichen Singles wie Gold und Blinding Lights erreichte Loi jeweils über 100 Millionen Streams und eroberte bereits mehrfach die Top-Position in den deutschen Airplaycha…

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CD

Hanna Maria Solt
Stille Hebel - Die Kunst mit Gewohnheiten zu wachsen - in Körper, Kopf und Küche

Kleine Routinen, große Wirkung - wie du mit Gewohnheiten Lebensqualität gewinnst.Im Alltag kann es schwer sein, bei sich zu bleiben: zwischen Terminen, Verpflichtungen und dem Anspruch, gesund zu leben, v…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Loi

Left In Your Love

Mit viralen TikTok-Covers und erfolgreichen Singles wie Gold und Blinding Lights erreichte Loi jeweils über 100 Millionen Streams und eroberte bereits mehrfach die Top-Position in den deutschen Airplaycha…

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LP

Leaping Hare,
Mein Jahr voller Selfcare - Das Kartenset

Das Kartenset Mein Jahr voller Selfcare umfasst 48 hochwertig gestaltete Karten plus ein einführendes Booklet und bietet strukturierte Impulse für zwölf Monate. Vier thematisch kuratierte Karten pro Monat…

Erscheint bald

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Gabriele Pohl
Wichtel-Yoga-Adventskalender. 24 Asanas für die Winter- und Weihnachtszeit

Die Zeit bis Heiligabend mit Yoga verkürzen und Resilienz bei Kindern fördernDie Adventszeit ist geprägt von einer ganz besonderen Stimmung - zwischen Plätzchenbacken, Weihnachtsgeschichten und Schlittsch…

lieferbar ab 22.7.2026.

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