Isabelle Hof: Die Wim-Hof-Methode für Frauen, Flexibler Einband
Die Wim-Hof-Methode für Frauen
Buch
- Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials
- Originaltitel: Secrets of the Ice Women
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Aktueller Preis: EUR 22,00
- Übersetzung:
- Karin Weingart
- Verlag:
- Integral, 09/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783778793374
- Artikelnummer:
- 12243005
- Umfang:
- 352 Seiten
- Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Erscheinungstermin:
- 24.9.2025
Klappentext
Die weltbekannte Wim-Hof-Methode - jetzt speziell für Frauen!Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? 'Ja, auf jeden Fall!', empfehlen Isabelle und Laura Hof aus eigener Erfahrung. Die beiden Schwestern erschließen die weltbekannte Methode ihres Vaters speziell für Frauen. Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: Kältetherapie, Atmung und Mindset. Sie hilft dabei, das körperliche und psychische Wohlbefinden, das Immunsystem, den Schlaf und vieles mehr spürbar zu verbessern. Und gerade für Frauen bietet sie einzigartige Vorteile: von glatter Haut und gesundem Haar, der Linderung von Menstruationsbeschwerden und dem Ausgleich des Hormonhaushalts bis hin zu positiven Auswirkungen auf Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre.
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Die heilsame Kraft der Kälte und des Atems nutzen - für ganzheitliche Frauengesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke
Praktische Anleitung, motivierende Erfahrungsberichte und faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse: präsentiert von den Gründerinnen der 'Icewomen Community' mit großer weltweiter Fanbase
Biografie (Karin Weingart)
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich - Hör- und andere Bücher.Anmerkungen:
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