Effektiv – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 2

Jan Pauls
Kurzhantel-Training

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchenUm Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Perso…

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Buch

Richard Münch, Oliver Wieczorek
Effektive Schulsteuerung? Bilanz einer globalen Reformagenda

Neue Politische Ökonomie der Bildung

Schulreformen stehen seit drei Jahrzehnten weltweit auf der Tagesordnung. Diese Reformen haben einen gemeinsamen Kern, der den Schwerpunkt auf Schulautonomie, freie Schulwahl, Wettbewerb zwischen Schulen,…

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Buch

Artur Jussupow, Mark Dworezki,
Effektives Eröffnungstraining für Fortgeschrittene

Das vorliegende Werk des erfolgreichen Autorengespanns Jussupow und Dworezki, nun in der 6. Auflage erschienen, wendet sich an Spieler, die die Anfangsgründe des Schachs hinter sich gelassen haben und sic…

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Buch

Sheila Mavis Nyatlo, Roy Marcus, Phillip Parsons
Ein Rahmen für effektive Technologietransferbüros - Südafrika

Der Umfang der Forschungsprogramme an Universitäten hat starke Anreize für die Entwicklung von Technologietransferbüros geschaffen, um die dritte universitäre Aufgabe, die Übertragung akademischer Entdeck…

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Buch

Anja Korbech
Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest

Innere Unruhe: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hocheffektiven Übungen & Strategien (zurück) zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden.Kreisen in Ihrem Kopf die Gedanken und Sie können einfach …

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Buch

Natalie Jonasson
Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung, Gesundheit und innere Balance - Mit effektiven Übungen gegen Stress, Ängste und chronische Beschwerden

Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung, Gesundheit und innere Balance - Mit effektiven Übungen gegen Stress, Ängste und chronische BeschwerdenMöchtest du endlich die Selbst…

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Buch

Jakob Steffens
ADHS Erwachsene: Die große ADHS Toolbox für maximale Aufmerksamkeitssteigerung, effektives Zeitmanagement und stabile Beziehungen - inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg

ADHS im Erwachsenenalter: Mit fundierter Aufklärung und individuellen Strategien einen entspannten, produktiven und erfolgreichen Alltag schaffenKonzentration, Aufmerksamkeit oder Impulsivität sind bei Ih…

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Buch

Manuel Osmann
Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox: Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag - Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen - inkl. Workbook & Übungen

Kognitive Verhaltenstherapie: Mit 7 Tools der kognitiven Verhaltenstherapie negative Gedanken- und Verhaltensmuster identifizieren, bearbeiten und positiv verändernSie sind, was Sie denken - das klingt be…

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Buch

Jonas Kampen
Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide

Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und KoordinationSie wollen sportlich aktiv werden, aber Fitnes…

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Buch

Vital Experts
DMSO für Anfänger: Das Handbuch zum effektiven Heilmittel gegen diverse Krankheiten, chronische Schmerzen, Entzündungen & Bindegewebe-Schäden - Dimethylsulfoxid Salbe, Tropfen, Creme richtig anwenden

DMSO - Humbug oder Wundermittel?Wie DMSO bei verschiedenen Beschwerden helfen und Schmerzen lindern kann! Haben Sie gesundheitliche Probleme, Schmerzen oder Entzündungen, Hautprobleme? Suchen Sie schon la…

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Buch

Mia McCarthy
Intervallfasten Kochbuch für Frauen: Gesunde Kurven mit 400+ kalorienarmen Rezepten zur Stoffwechselankurbelung und effektiven Fettverbrennung (16:8 oder 5:2 Methode)

Intervallfasten Kochbuch für Frauen: Gesunde Kurven mit 400+ kalorienarmen Rezepten zur Stoffwechselankurbelung und effektiven Fettverbrennung (16:8 oder 5:2 Methode)Tauche ein in die Welt des Intervallfa…

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Buch

Karsten Müller
Typisch Spanisch

Wer diese oder jene Eröffnung lernen will, kann unter vielen oder gar Dutzenden von Lehrbüchern auswählen. Aber wie sieht es aus, wenn man sich mit der Mittelspielstrategie vertraut machen will, die in St…

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Buch

Emily O'Neil
Meal Prep für Intervallfasten: 500 einfache Rezepte für effektives Abnehmen - Schlanke Linie und entspanntes Fasten mit 16:8 oder 5:2

Meal Prep für Intervallfasten: 500 einfache Rezepte für effektives Abnehmen ¿ Schlanke Linie und entspanntes Fasten mit 16:8 oder 5:2Als erfahrene Ernährungsberaterin kenne ich die Herausforderungen, gesu…

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Buch

Harry Eilenstein
Die 12 Ansätze zu effektivem Handeln

"Die 12 Ansätze zu effektivem Handeln" beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten, etwas zu tun, die unterschiedlichen Motivationen zu diesem Tun, die verschiedenen Fähigkeiten, die dabei einges…

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Buch

Leo Wimmer
Natürliche Haut- und Haarpflege für Männer: Effektive Strategien für ein gepflegtes Aussehen

In einer Welt voller synthetischer Pflegeprodukte sehnen sich viele Männer nach einer gesunden, natürlichen Alternative für Haut und Haar. Leo Wimmer zeigt in diesem Buch, wie natürliche Inhaltsstoffe und…

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Buch

Leo Wimmer
Natürliche Haut- und Haarpflege für Männer: Effektive Strategien für ein gepflegtes Aussehen

In einer Welt voller synthetischer Pflegeprodukte sehnen sich viele Männer nach einer gesunden, natürlichen Alternative für Haut und Haar. Leo Wimmer zeigt in diesem Buch, wie natürliche Inhaltsstoffe und…

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Buch

Konstantin Meinders
Die Anti Arthrose Formel: Mit bewährten Methoden die Knorpelregeneration aktivieren und Gelenkschmerzen effektiv lindern für mehr Lebensqualität - inkl. Rezepten, Ernährungskompass, Übungen uvm.

Arthrose-Formel: Mit zahlreichen Strategien, Maßnahmen und Anwendungen der Volkskrankheit Arthrose vorbeugen und zu Vitalität & Wohlbefinden zurückfindenMachen Ihnen die ersten Anzeichen einer Arthros…

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Buch

Katharina Brinkmann
50 Workouts zum Abnehmen

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Kathari…

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Buch

Pure Cure
Heilfasten nach der BUCHINGER-METHODE: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller Gesundheit und mehr Energie führen inkl. Rezepte

Wie Sie mit Heilfasten Ihren Körper entgiften, Selbstheilungsprozesse aktivieren und Ihre Gesundheit nachhaltig fördernFühlen Sie sich oft antriebslos, schlapp oder leiden Sie sogar an einer chronischen K…

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Buch

Dana Hartmann
Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein | Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage Challenge

Selbstbewusstsein stärken: Mit 100 einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Tools + 6-Minuten-Power-Übungen im Alltag Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und Selbstreflexion trainierenZweifeln Sie oft…

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Buch