Workouts – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 4

Gabi Fastner

Pilates-Adventskalender

24 Türchen voller Kraft, Balance und EntspannungPilates bringt Schwung in deinen Advent! Fitnessexpertin und Tele-Gym Trainerin Gabi Fastner zeigt, wie du die Adventszeit powervoll und entspannt meistern …

CF98

Stupid Punk

Siebtes Studioalbum des polnischen Skatepunkquartetts als CD und limitierte, farbige Vinyl- Edition auf dem österreichischen Szenelabel SBÄM Records! CF98 sind Polens bester Exporttip, wenn es um ohrw…

Pad Book

Wer nicht regelmäßig am Drumset üben kann, wird sich bereits ein Übungs-Drum Pad zugelegt haben. Aber ohne Drumset zu üben, ist speziell! Denn wer seine Hände nicht nur beweglich halten, sondern am Pad au…

Melanie Poech, Naumann & Göbel

Wand-Pilates

Für das perfekte Home-Workout 12 Workouts mit über 70 Übungen Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht Fit ohne Geräte -- die Wand ist das Fitnessgerät Mit Fotos und kompete…

Maria Felsner

Pilates

Das neue Pilates-Standardwerk!Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Gru…

Friedel Geratsch

Friedel Geratsch liest "Eins kann mir Keiner..."

Der "Fahrstuhl des Lebens“ fährt in diesem Buch auf und ab, im wahrsten Sinne. Das autobiografische Werk von Friedel Geratsch ist Ruhrgebietsmilieustudie, persönliche und Bandgeschichte, eine Erzählung üb…

Ingo Froböse

Das Muskel-Workout

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

Luisa Appelles

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60 Übung…

Komatsu

A Breakfast For Champions

Das 5. Album von Komatsu ist kein fluffiger Pfannkuchen! 8 schwere, satte und köstliche Tracks werden dich umhauen und dein Immunsystem stärken. Jetzt, als dreiköpfige Band, hat sich ihr Sound geöffnet un…

CF98

Stupid Punk

Siebtes Studioalbum des polnischen Skatepunkquartetts als CD und limitierte, farbige Vinyl- Edition auf dem österreichischen Szenelabel SBÄM Records! CF98 sind Polens bester Exporttip, wenn es um ohrw…

Komatsu

A Breakfast For Champions

Das 5. Album von Komatsu ist kein fluffiger Pfannkuchen! 8 schwere, satte und köstliche Tracks werden dich umhauen und dein Immunsystem stärken. Jetzt, als dreiköpfige Band, hat sich ihr Sound geöffnet un…

Komatsu

A Breakfast For Champions (Limited Edition) (White/Green/Black Vinyl)

Das 5. Album von Komatsu ist kein fluffiger Pfannkuchen! 8 schwere, satte und köstliche Tracks werden dich umhauen und dein Immunsystem stärken. Jetzt, als dreiköpfige Band, hat sich ihr Sound geöffnet un…

Alexander Kumptner

Meine Life-Fit-Balance

Koch sein und eine top Figur haben? Sixpack unterm T-Shirt und Schokotörtchen auf dem Teller? Wie passt das zusammen? Diese Frage wird TV-Koch Alexander Kumptner immer wieder gestellt. Ganz einfach, sagt …

Emapea

Seeds, Roots & Fruits (180g) (Transparend Dark Green Vinyl)

Emapea

Seeds, Roots & Fruits

Andrea Rogers

Barre Workouts for Dummies

Sculpt, Strengthen, and Shine: Barre Workouts with International Fitness Star Andrea RogersIn Barre Workouts For Dummies, international fitness founder of Xtend Barre, Andrea Rogers, delivers a revolution…

Vanessa Lämmle

Physio@Home - das Kartenset

Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

Natalia Cichos-Terrero

Wandpilates

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

Fit mit Pilates in 30 Tagen

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre …