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    Training Zuhause – Bücher, Blu-ray Discs, DVDs und mehr, Seite 2

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    Peter Poeckh
    Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

    Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

    lieferbar ab 25.2.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Divo G. Müller, Karin Hertzer
    Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

    Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der …

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    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Maria Holl
    Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder

    Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

    Stress abbauen und die innere Ruhe bei Kindern fördern - so gelingt es!In einem Klima des Wohlfühlens lernt es sich besser. Doch der Alltag in Schule und KITA ist oft etwas hektisch. Dies führt nicht nur …

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    Buch, Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 19,31

    Miriam Behringer
    Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

    Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Lina Koppensky
    Shiatsu für zuhause - Das Praxisbuch: Mit Selbstmassage & Akupressur Schritt für Schritt gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen - inkl. 5¿Min.¿Routinen, Meridian-Karten, 21¿Tage¿Challenge uvm.

    Shiatsu: Mit der traditionellen japanischen Massagetechnik Blockaden lösen, Entspannung fördern und für ganzheitliches Wohlbefinden sorgenHaben Sie öfter mit Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Ähnl…

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    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Ostwind - Für immer Freunde & Die rettende Idee

    Ostwind (Lese-Einsteiger) Buch und Hörbuch - Teil 1, Die Ostwind-für-kleine-Hörer-Reihe - Teil 1

    Ostwind jetzt endlich auch für die kleinen Hörer!Mika hat sich nie für Pferde interessiert. Und nun soll sie den ganzen Sommer auf dem Reiterhof ihrer strengen Großmutter verbringen! Doch dann lernt Mika …

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    CD
     
    Aktueller Preis: EUR 7,91

    Lorina Grapengeter
    Schröpfen für Einsteiger: Mit Cupping Schritt für Schritt Kopf- und Rückenschmerzen lindern, die Haut straffen und Faszien lösen - inkl. detaillierter Anleitung für das Schröpfen zuhause

    Du suchst Entspannung und möchtest eine Vielzahl von Beschwerden lindern können? Du möchtest eine praktische Anleitung, um das Schröpfen ganz einfach selbst anzuwenden? Dann ist dieses Buch genau das Rich…

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    Aktueller Preis: EUR 15,90

    T. K. V. Desikachar
    Über Freiheit und Meditation

    Wie funktioniert unser Geist? Warum geraten wir immer wieder in Schwierigkeiten? Wie können wir lernen, freier zu sein? Was ist Meditation? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet das Yoga Sûtra v…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Remo Rittiner, Christoph Kraft
    Das große Yoga-Therapiebuch

    Das große Yoga-Therapiebuch will:¿ wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln ¿ traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden ¿ mit dem Heilungspotenzial der Yogather…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,95

    Frank Delventhal
    50 Workouts mit der Kettlebell

    Ein Gerät für allesMit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,die Fettverbrennung anzukurbeln,deine Ausdauer zu steigern,Bal…

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    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Liv van Halen
    3 kurze Adventsgeschichten zum Selbstentscheiden

    Bergedorfer Lesezeichen

    Ob Weihnachtsmann, Christkind oder Heilige Drei Könige - diese Geschichten zum Selbstentscheiden trainieren und fördern das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lesen ist langweilig? Nicht…

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    Liv von Halen
    Drei kurze Gruselgeschichten zum Selbstentscheiden

    Bergedorfer Lesezeichen

    Wie geht es weiter? Ihre Schülerinnen und Schüler haben die Wahl. Mit diesen spannenden Geschichten fördern Sie das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lesen ist langweilig? Hier nicht, d…

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    Liv van Halen
    3 kurze Fantasy-Geschichten zum Selbstentscheiden

    Bergedorfer Lesezeichen

    Ob gefährlicher Drache, zauberhaftes Einhorn oder geheimnisvolle Hexenfamilie - diese Geschichten zum Selbstentscheiden trainieren und fördern das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lese…

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    Jan Pauls
    Kurzhantel-Training

    Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchenUm Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Perso…

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    Blue Lock Staffel 1 (Part 2) (Gesamtausgabe)

    Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

    Artikel am Lager
    2 DVDs
    Aktueller Preis: EUR 27,99

    Blue Lock Vol. 4 (Part 2)

    Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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    DVD
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    Blue Lock Vol. 4 (Part 2) (Blu-ray)

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    Blue Lock Staffel 1 (Part 1) (Gesamtausgabe)

    Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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    Blue Lock Vol. 1 (Part 1) (mit Sammelschuber)

    Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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    Blue Lock Staffel 1 (Part 1) (Gesamtausgabe) (Blu-ray)

    Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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    3 Blu-ray Discs
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