Remo Rittiner: Das große Yoga-Therapiebuch, Kartoniert / Broschiert
Das große Yoga-Therapiebuch
- Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist, Starker Rücken, entspannte Schultern & bewegliche Hüften: die wichtigsten Asanas in über 400 Fotos Zuhause üben
- Publisher:
- Via Nova, Verlag, 03/2023
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Klappenbroschur
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783866165182
- Item number:
- 10772778
- Volume:
- 224 Pages
- other:
- 400 farbige Fotos
- Weight:
- 992 g
- Format:
- 295 x 211 mm
- Thickness:
- 21 mm
- Release date:
- 9.3.2023
Blurb
Das große Yoga-Therapiebuch will:
wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden mit dem Heilungspotenzial der Yogatherapie vertraut machen viele wirksame Yogaübungen zeigen, die zu Hause ausgeführt werden können ein selbstständiges Yogaüben mit zielgerichteten Programmen ermöglichen, die bei bestimmten Beschwerden hilfreich sein können motivieren, regelmäßig und abwechslungsreich Yoga zu üben in die Maitri-Herzmeditationstechnik einführen, die ganzheitliche Gesundheit und spirituelle Entwicklung fördern kann inspirieren, die Weisheiten des Yoga in den Alltag zu integrieren
Die Maitri-Herzmeditation Geistige Hindernisse und körperliche Beschwerden können sich durch eine regelmäßige Meditationspraxis verringern und sogar auflösen. Als besonders wirksam hat sich die Maitri-Herzmeditation erwiesen:
Senkung der mittleren Herzrate Aktivierung des Vagusnervs verbesserte Herzkohärenz Beruhigung und Besänftigung des Geistes verbesserte Konzentration und Fokus Kräftigung der Lunge und des Atemvolumens Lösen von tiefsitzenden Muskelverspannungen verbesserte Sauerstoff aufnahme Steigerung der Lebensenergie (Prana) emotionale Stabilität mehr Selbstliebe und Liebe zu anderen Menschen Verbundenheit mit einer höheren inneren Kraft gesteigerte Lebensfreude und Zufriedenheit
Biography (Remo Rittiner)
Remo Rittiner ist der Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz. Er leitet Ausbildungen für YogalehrerInnen und YogatherapeutInnen in der Schweiz, Österreich, Spanien, Deutschland und Thailand. Im Jahre 2004 wurde er vom internationalen Yogatherapieverband (IAYT) als Berater für die Schweiz gewählt. Die spirituelle Yogapraxis mit Meditation als Weg zur Gesundheit und Klarheit ist ein wesentlicher Bestandteil seiner Arbeit.Notes:
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