Trefferliste "Training Program" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

Aerobic Hits Non Stop

Vera F. Birkenbihl

Fragetechnik schnell trainiert

Sie glauben, Sie haben das Sagen? Falsch! Wer redet, verliert. Wer fragt, führt. Und wenn Sie das nicht glauben, dann fragen Sie sich doch mal selbst: Wie oft haben Sie in Verhandlungen, Meetings oder Ver…

Dorothea Beigel, Jörg Silberzahn

Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!

Kalender und Buch zeigen einen wundervollen Weg, den eigenen Körper, den Geist und das Wohlbefinden durch ein einfaches und umsetzbares Gleichgewichtstraining zu unterstützen. Das Programm Ü30 ist gleiche…

Sabine Irmer

Blase in Balance

Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste - mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihre…

Matthieu Chadeville,

Schwimmen wie ein Profi

Schwimmen gehört nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Damit Schwimmbegeisterte ihre Technik verbessern und Verletzungen vermeiden können, hat Schwimmcoach Matthieu Chadeville ein sp…

Darko Jekauc, Susanne Weyland, Lea Mülberger

Mindfulness Training in Sport

The cycle of emotions, like few other phenomena, can significantly influence our performance in sports. For this reason, many elite athletes turn to mindfulness training as a form of training for mental s…

Ich bin beziehungsstark

Ich bin beziehungsstark! Trainingsprogramm für ein gelingendes zwischenmenschliches Zusammenleben Wie lernen wir, unsere Partner, Freunde oder Arbeitskollegen so zu akzeptieren, wie sie sind, und sie …

Jim Stoppani,

Krafttraining - Die Enzyklopädie

Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenscha…

Nils Weyand

Fit für den Dschungel des Lebens

Schutz und Sicherheit sind neben unserer Gesundheit unser höchstes Gut! Wir investieren viel Zeit und Geld für Sicherheit, sei es für Versicherungen, Autosicherheit ( Airbag, ABS usw. ) und Haustechnik ( …

Nadja Dörner

Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

Marwin Isenberg,

Endlich wieder schmerzfrei wandern

In wenigen Wochen wieder fit "Es ist fast schon peinlich, wie wenig ich machen musste, um endlich wieder schmerzfrei zu laufen." Diese Worte eines Klienten brachten den Sportwissenschaftler, Personal …

Nina Maruhn, @Equestrian. Balance

Fit fürs Reiten

Reiten erfreut sich ungebrochen großer Beliebtheit. Oft wird die Sportart jedoch unterschätzt und als passiv abgetan, dabei ist sie körperlich extrem anspruchsvoll. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordinati…

Thorsten Tschirner

Fit werden - jung bleiben

Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einf…

Henning Wackerhage, Marie Heiber

Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

Egor Egorov

10 Atemzüge und nie wieder müde

Leider gelingt weniger zu Atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den …

Wolfgang Muthspiel (geb. 1965)

Etudes / Quietudes

Mit seinem 2024 erscheinenden Soloprogramm »Etudes/Quietudes« zelebriert der österreichische Gitarrist Wolfgang Muthspiel die akustische Gitarre, das Instrument, zu dem er einst im Alter von dreizehn Jahr…

Programm "mathe 2000". Verstehen und Trainieren. Arbeitsheft für das 1. Schuljahr

Grundaufgaben zum Zahlenbuch Die neue Reihe von Arbeitsheften wird zur weiteren Intensivierung des grundlegenden Übens entwickelt. Der Schwerpunkt liegt auf der schriftlichen Grundlegung der Blitzrechenü…

Barbara Gasteiger-Klicpera, Gudrun Klein

Das Friedensstifter-Training

Mit diesem Training zur Gewaltprävention lernen Grundschulkinder, wie sie Streit in der Klasse bewältigen. Das Programm hat viele Vorzüge: Jede Lehrkraft kann die 12 Unterrichtseinheiten ohne Fortbildung …

Mark Williams, Danny Penman,

Das neue Achtsamkeitstraining

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist…