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    Selbstverteidigung – Bücher, LPs, CDs und mehr, Seite 4

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    Jin Dao
    Die 2.Sektion Chi Sao

    Wing Tsun ist eine Kampfkunst, die darauf ausgelegt ist, mit ökonomischen Bewegungen und dem Prinzip der Effizienz einen überlegenen Gegner kontrollierbar zu machen. Ein zentrales Übungsfeld dafür ist das…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 11,99

    Fritz Oblinger
    Renshuho Karate Training

    Die Kata bilden einen zentralen Punkt des traditionellen Karatetraining. In ihnen bündeln sich Technik, Philosophie und Geist dieser Kampfkunst. Wer sie kontinuierlich und bewusst trainiert, erschließt si…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,95

    Jin Dao
    Die 1.Sektion Chi Sao

    Wing Tsun (WT) ist eine südchinesische Kampfkunst, die sich durch Effizienz, Ökonomie der Bewegung und die Nutzung der gegnerischen Kraft auszeichnet. Ein zentrales Übungsfeld ist das Chi Sao ("Klebe…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 11,99

    Ioannis Lerakis
    Taekwondo perfekt: Der Ein-Schritt-Kampf

    Der Schritt-Kampf ist weit mehr als eine Übungsform - er ist eine der tragenden Säulen des Taekwondo und das Bindeglied zwischen Technik, Form, Zweikampf und Selbstverteidigung. Der Ein-Schritt-Kampf - im…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 39,90

    Ioannis Lerakis
    Taekwondo perfekt: Der Ein-Schritt-Kampf

    Der Schritt-Kampf ist weit mehr als eine Übungsform - er ist eine der tragenden Säulen des Taekwondo und das Bindeglied zwischen Technik, Form, Zweikampf und Selbstverteidigung. Der Ein-Schritt-Kampf - im…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,90

    Tobias Drews
    Boxen

    Alles, was man wissen muss

    Kaum ein Sport vereint Kraft, Taktik und Emotionen so intensiv wie das Boxen. Doch was steckt wirklich hinter dem "Sweet Science" im Ring? Warum fasziniert dieser Sport Generationen - von Muhamm…

    lieferbar ab 20.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,00

    Harald Aichlseder, Cecilia Lam,
    Fan Song Gong Hun Yuan

    Fan Song Gong oder Qigong der bewussten Entspannung ist ein charakteristisches Übungssystem der Hun Yuan Schule. Wie der chinesische Name schon andeutet, geht es bei diesen Übungen um die bewusste Entspan…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,90

    Wolfgang André, Gabriele André
    Craftbook - 100 Seiten Olympische Disziplinen - Lustige Motive - Witzige Aufgaben - Knifflige Rätsel - Sportarten

    Das Craftbook - Band 49 "Olympiade¿, ist für alle Kinder ab dem Vorschulalter und Volksschülern besonders geeignet, welche Spaß daran haben, Rätsel zu lösen, zu basteln, zu malen und Motivationsübung…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 25,00

    Dusan Drazic
    Kampfsport für Kinder

    Das Buch "Kampfsport für Kinder - Ein Elternratgeber" von Dusan Drazic richtet sich an Eltern, die ihre Kinder in den Kampfsport einführen möchten. Es bietet eine umfassende Anleitung und Einbli…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Guido Sieverling
    Wing Chun

    Das populäre südchinesische Nahkampfsystem WING CHUN hat sich in nahezu alle Länder der Erde ausgebreitet. Erfahren Sie in diesem Buch stilinterne Eigenschaften, wie beispielsweise schnelle Kettenfauststö…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 17,80

    Stefan Reinisch, Harald Marek
    Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten

    Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Üb…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Joachim Grupp
    Shotokan Karate

    Dieses Buch bietet eine Hilfestellung für alle Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen - insbesondere für Anfänger, Einsteiger und für Karateka mit er…

    lieferbar ab 25.5.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,95

    Rudi Müller, Leona Dürhager,
    Visualisierung der Prüfungskriterien des ZNKR-Iai

    Visualisierung der Prüfungskriterien, die im ZNKR-Kommentar beschrieben werden. Den einzelnen Illustrationen sind die entsprechenden Prüfungskriterien zugeordnet.

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Masahilo Nakazono,
    Mein zurückliegender Weg im Budo und andere Essays | My Past Way of Budo and Other Essays

    Wenn jemand eine Anhängerschaft anzieht, indem er eine symbolische Erklärung dafür gibt, was er selbst im Apriorischen, in der geistigen oder seelischen Welt erfasst hat, und mit diesem Stand der Dinge zu…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,90

    Christian Unverzagt
    Taijiquan Sanshou

    Sanshou ist eine choreographierte Partnerübung des Taijiquan mit insgesamt 88 Figuren. Manche nennen es das "Meisterwerk des Systems". Man übt"hua-na-da", wörtlich: Neutralisieren-Grei…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,80

    Karate Kid (1984)

    Karate ist mehr als nur Kampf. Diese Lektion wird Daniel, ein Teenager aus dem San Fernando Valley, von einem äußerst unkonventionellen Lehrer lernen: Mr. Miyagi, einem älteren Handwerker und Karate-Meist…

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    DVD
    Aktueller Preis: EUR 7,99

    Christoph Delp
    Thaiboxen - Profitechniken und Kampftraining

    Muay Thai - die Kunst des Thaiboxens - verbindet Kraft, Präzision und mentale Stärke. Dieses umfassende Trainingshandbuch, in einer vollständig aktualisierten Neuauflage, führt Schritt für Schritt durch G…

    lieferbar ab 28.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Christian Wedewardt
    Empi Motiv Bunkai

    Mit diesem Buch begibt sich der Leser auf die Suche nach dem übergeordneten Warum, dem Motiv der Kata Shotokan Empi. Die Verteidigung des unteren Körperbereiches, sowie regelmäßige Konter zum Kopf des Ang…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Tadao Inogai, Roland Habersetzer,
    Die Grundtechniken des Judo

    Umfassendes praktisches Wissen für jeden Judoka Dieses Handbuch - Lehrbuch und Nachschlagewerk zugleich - behandelt alle wichtigen Aspekte, die für den Judoka in jeder Phase der Ausbildung bis zur Erlangu…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,80

    Sven Frank
    Karate Lifestyle

    Das Buch erklärt, wie die Prinzipien des Karatetraining in Bezug auf körperliche Fitness, mentaler Stärke und philosophischer Lebenseinstellung im Alltag zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenh…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,90
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