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    Ihre Suche nach "Selbsthilfe" ergab 383 Treffer

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    Sandra Hintringer: Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut, Buch

    Sandra Hintringer
    Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut

    Vagus gut, alles gut Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder ge…

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    Matthias Manke: Schluss mit Nackenschmerzen, Buch

    Matthias Manke
    Schluss mit Nackenschmerzen

    Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische…

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    Anna Trökes: Yoga bei Depression, Buch

    Anna Trökes
    Yoga bei Depression

    Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der …

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    Sebastian Reitz: Paragraph Süchtig - Therapiebegleiter, Buch

    Sebastian Reitz
    Paragraph Süchtig - Therapiebegleiter

    Angefangen beim individuell von mir entworfenem Design, wollte ich, dass dieses Buch Abwechslung in deinem Alltag bringt und sich von den restlichen Therapieunterlagen abhebt. Befindlichkeit: Wie fühlst d…

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    Michael Feld: Endlich besser schlafen, Buch

    Michael Feld
    Endlich besser schlafen

    Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche, um…

    lieferbar ab 5.10.2024.
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    Claudia Ritter: Schluss mit Kopfschmerzen, Buch

    Claudia Ritter
    Schluss mit Kopfschmerzen

    Kopfschmerzen kennt ziemlich jeder! Inzwischen gibt es weit über 250 definierte Kopfschmerzarten. Manchmal begleiten sie eine andere Krankheit, manchmal sind sie selbst die Erkrankung. Insbesondere Spannu…

    lieferbar ab 5.10.2024.
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    Dennis Riehle: Depression? Können Sie vielleicht später wiederkommen?, Buch

    Dennis Riehle
    Depression? Können Sie vielleicht später wiederkommen?

    Wenn Menschen mit einer psychischen Erkrankung konfrontiert werden, gehen ihnen viele Fragen durch den Kopf: Was bedeutet die Diagnose für mich? Was sage ich Angehörigen und Arbeitgeber? Wie finde ich ein…

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    Malteser: Erste-Hilfe-Handbuch, Buch

    Malteser
    Erste-Hilfe-Handbuch

    Was tun im Notfall? Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim S…

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    Oswald J. Klingler: Seelische Verwundungen, Buch

    Oswald J. Klingler
    Seelische Verwundungen

    Seelische Verwundungen: Behandlung und Selbsthilfe bei posttraumatischer Belastungsstörung und anderen Traumafolgestörungen Die Arbeit bietet eine Orientierung und einen Überblick über die aktuell gültig…

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    Michael Barten-Renon: EioS - Angst? Und weg!, Buch

    Michael Barten-Renon
    EioS - Angst? Und weg!

    Ein Leitfaden zur Selbstheilung bei Ängsten und psychischen Belastungen. Finde mit diesem Ratgeber Wege aus der Angst und der Dunkelheit und das mithilfe der EioS-Therapie! Ängste und seelische Konflikte…

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    Oliver Korn: Sorgenlos und grübelfrei, Buch

    Oliver Korn
    Sorgenlos und grübelfrei

    Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für…

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    Anke Precht: Der Trauma-Notfallkoffer, Buch

    Anke Precht
    Der Trauma-Notfallkoffer

    Erste Hilfe bei Trauma Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen d…

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    Katharina Plaisier: Trennung überwinden & Vergangenheit bewältigen - Das Selbsthilfebuch, Buch

    Katharina Plaisier
    Trennung überwinden & Vergangenheit bewältigen - Das Selbsthilfebuch

    Wir alle haben dieses schmerzhafte Ereignis bestimmt einmal durchleben müssen: sich von einem geliebten Menschen zu trennen oder eine Trennung hinnehmen zu müssen. Nichts kann so einschneidend sein wie di…

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    Ursula Peschers: Frauengesundheit: Gebärmuttersenkung und Inkontinenz, Buch

    Ursula Peschers
    Frauengesundheit: Gebärmuttersenkung und Inkontinenz

    Inkontinenz und Senkungsbeschwerden im Griff Viele Frauen kennen es - beim kräftigen Niesen, Husten oder Trampolinspringen mit den Kindern verlieren sie ungewollt kleine oder größere Mengen Urin. Mit zu…

    lieferbar ab 4.12.2024.
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    Helge Riepenhof: Schluss mit Knieschmerzen, Buch

    Helge Riepenhof
    Schluss mit Knieschmerzen

    Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen - die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzungen, Verrenkungen, Knochenbrüche, angeborenen Formstörungen, Arthose. Und gerade beim Knie wird von viel…

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    Andrea Tellmann: Kräuterheilkunde für Schafe und Ziegen, Buch

    Andrea Tellmann
    Kräuterheilkunde für Schafe und Ziegen

    Unterstützen Sie ihre Schafe und Ziegen mit Heilkräutern! Heilpflanzen-Expertin und Heilpraktikerin Andrea Tellmann stellt in diesem Buch die wichtigsten Heilkräuter für Schafe und Ziegen, ihre Inhaltssto…

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    Heidi Anicic: Leben ohne Dich - nur wie?, Buch

    Heidi Anicic
    Leben ohne Dich - nur wie?

    Was kann ich tun, wenn ich einen Verlust erlitten habe? Die Autorin beantwortet diese und viele andere Fragen - hilfreich und einfühlsam. Dabei erzählt sie von persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen. Si…

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    Gil Borms: Leben mit ADHS, Buch

    Gil Borms
    Leben mit ADHS

    ADHS beginnt zwar meist im Kindesalter, setzt sich aber in der überwiegenden Zahl der Fälle im Erwachsenenalter fort. Damit sind in Deutschland circa 4,5 Prozent aller Erwachsenen betroffen. Und der Leide…

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    Waltraud Riegger-Krause: Jin Shin Jyutsu für Frauen, Buch

    Waltraud Riegger-Krause
    Jin Shin Jyutsu für Frauen

    Die weiblichen Selbstheilungskräfte wecken Gerade für die verschiedenen Phasen der weiblichen Entwicklung ist die japanische Selbsthilfemethode Jin Shin Jyutsu eine wichtige Unterstützung. Sie wirkt sich…

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    Andrea Brackmann: Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern, Buch

    Andrea Brackmann
    Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

    Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-B…

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