Selbstfürsorge – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 9

Christine Schlitt
WeihnAchtsamkeit. 24 Türchen zu mehr Entspannung.

24 Tage Achtsamkeit im Advent - Dein Selfcare-Adventskalender für eine achtsame WeihnachtszeitIn der hektischen Vorweihnachtszeit, wenn das Stresslevel steigt, fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und …

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Buch

René Stuirbrink
"Ausge - Pflegt?"

René Stuirbrinks "Sinnes-Kompass" - Band 1

Mit drei einfachen Zugängen - Aromapflege, Musik & Klang sowie Berührung & Mundpflege - öffnen sich Wege zurück zu sich selbst. Dieser Sinnes-Kompass zeigt Ihnen, wie Düfte, Frequenzen und kleine …

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Buch

Be You - Be Happy

Schritt für Schritt ins GlückDas Buch >>Be You - Be Happy<< zeigt, wie du Glück und Zufriedenheit durch gezielte Schritte im Alltag verankern kannst. Speziell ausgerichtet auf junge Menschen e…

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Buch

Lina Bergmann
Deine kleine Auszeit - 52 Entspannungsmomente für Frauen für mehr Ruhe zwischen Job, Familie und To-dos

Deine kleine Auszeit: 52 Entspannungsmomente für mehr Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft.Zwischen Job, Familie und täglichen Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit für dich selbst? Dieses Buch zeigt dir, wie…

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Buch

Claudia Uhl
Fibromyalgie

Fibromyalgie ist mehr als Schmerz. Sie kann Schlaf, Energie, Konzentration, Nervensystem, Verdauung und den gesamten Alltag beeinflussen. Dieses Buch verbindet verständliches Wissen mit persönlichen Erfah…

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Buch

Lisa Witzke
100 Überlebensweisheiten für Mamas - Das lustige Geschenkbuch für Mamas

Es gibt Tage, da reicht ein kalter Kaffee, ein Wäscheberg und ein einziger Satz mit Mama, um zu wissen, dass heute wieder ganz besondere Fähigkeiten gefragt sind. Dieses humorvolle Geschenkbuch versammelt…

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Buch

Pinar Fatima Akdag
Psyche defekt? - Dann repariere dich!

Fühlst du dich innerlich erschöpft, überfordert oder blockiert - als würde deine Psyche nicht mehr richtig funktionieren?"Psyche defekt - dann repariere sie" ist dein praxisnaher Selbsthilfe-Lei…

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Buch

Oliver Ruppel
Die narzisstische Kolonie

Sie denken die Gedanken ihrer Täter. Sie richten sich nach Maßstäben, die sie vernichten. Sie verwalten sich selbst bis zur Erschöpfung - und nennen es Autonomie. Dieses Buch zeigt, was hinter dem Selbstg…

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Buch

Babete Neumann
Mutter in Balance

. Dein Kompass im turbulenten FamilienalltagIn Mutter in Balance finden Frauen mit jüngeren Kindern und berufstätige Mütter Orientierung, Entlastung und neue Perspektiven für ihren Alltag. Das Buch vermit…

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Buch

Birte Gamm
Bleib bei dir

Zwischen Chaos, kaltem Kaffee und dir selbst ist ein Workbook für Menschen, die im Alltag viel geben und sich selbst dabei nicht verlieren wollen. Es verbindet kurze, klare Impulse mit Reflexion und prakt…

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Buch

Ann-Sophie Bünting,
Reiki lieben lernen

Reiki - nahbar, undogmatisch, herzlich! Die japanische Methode des Handauflegens wird immer beliebter. Denn sie ist mehr als eine Entspannungstechnik: Reiki ist ein Lifestyle der Achtsamkeit und Selbstfür…

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Buch

Julia Cammann
Ich übersetze dir dein Kind

Der SPIEGEL-Bestseller zu bindungsorienterierter Erziehung mit gesunden Grenzen und Selbstfürsorge14 weitverbreitete Missverständnisse über Bindungsorientierung - verständlich erklärt und alltagstauglich …

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Buch

Pinar Fatima Akdag
Psyche defekt? - Dann repariere dich!

Fühlst du dich innerlich erschöpft, überfordert oder blockiert - als würde deine Psyche nicht mehr richtig funktionieren?"Psyche defekt - dann repariere sie" ist dein praxisnaher Selbsthilfe-Lei…

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Buch

Ute Frank
Gesund & glücklich

Gesund & glücklich ist ein ganzheitlicher Ratgeber von Ute Frank, Gesundheitstherapeutin mit den Schwerpunkten Yoga und Pilates. Das Buch begleitet Leserinnen und Leser auf einem achtsamen Weg zu mehr…

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Buch

D. D. Duval
Ich bin grossartig, verdammt!

"Ich bin grossartig, verdammt!" ist ein humorvoller Survival-Guide für Frauen, die genug davon haben, sich selbst kleinzumachen. D. D. Duval zeigt mit viel Lebenserfahrung, psychologischen Erken…

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Buch

Katrin Liebmann
Am Ende meiner Kräfte: Wie du als Mutter Dauerstress überwindest, Schuldgefühle loslässt und wieder Kraft findest

Dieses Buch ist für Mütter, die viel zu lange versucht haben, einfach weiterzumachen.In 16 kurzen, einfühlsamen Kapiteln geht es unter anderem um Mental Load, Perfektionismus, Selbstfürsorge, Grenzen setz…

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Buch

Carmen Stoichitescu
Die Macht der Achtsamkeit und Selbstreflexion

'Die Macht der Achtsamkeit und Selbstreflexion' lädt dazu ein, im Alltag wieder genauer wahrzunehmen, was in uns geschieht. In 186 Impulsen verbindet Carmen Stoichitescu Fragen, Beobachtungen und kleine R…

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Buch

Andrea Heckmann
MUTivation - Begleitbuch zum Kartendeck

MUTivation ist eine Einladung, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Im Mittelpunkt stehen 80 Begriffe, die uns im Leben begegnen: von Achtsamkeit und Vertrauen über Loslassen und Selbstfürso…

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Buch

Ute Wittwer
Gedankenwandel

Dieses Buch möchte Mut für alle Lebenslagen machen, auch in Krisen oder in Zeiten mit Krankheit sind Lebensfreude, Zufriedenheit und Glücksgefühle möglich. Unsere große Kraft für positive Veränderungen li…

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Buch

Evelyn Csabai
#dailywalk

Diagnose Brustkrebs - Wie können tägliche Spaziergänge ein Leben retten? Wie gelingt es, sich selbst wiederzufinden und sogar neu zu definieren, indem man sich Zeit schenkt, die Schönheit des Lebens wahrn…

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Buch

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