Raus Aus Der Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 2

Daniela Pucher, Birgit Barilits
Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben

Mach deine Gesundheit zu deinem Lieblingsprojekt!Mit 40 meldet sich der Rücken. Mit 50 winkt die Midlife-Crisis. Mit 60 wirst du ausrangiert und mit 70 ist das Leben vorbei. Behaupten manche.Damit sind di…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung od…

sofort lieferbar

Buch

Ernst Macher
Einmal raus aus der Komfortzone und wieder zurück

Willkommen an Bord der DigITellers! Satirisch überhöht porträtieren die vorliegenden dreizehn Kurzgeschichten den Alltag eines typischen Großunternehmens der 2020er-Jahre. Verbissen kämpfen die Protagoni…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ernst Macher
Einmal raus aus der Komfortzone und wieder zurück

Willkommen an Bord der DigITellers!Satirisch überhöht präsentiert Ernst Macher den Konzernalltag eines typischen Hightech-Unternehmens der 2020er-Jahre, bei dem der Schein mehr zählt als das Sein. Offizie…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Karl Die Große

Aufgehoben

Karl die Große veröffentlicht ihr drittes Album »Aufgehoben« via Backseat. Deutschsprachiger Pop zwischen Singer-Songwriter, Liedermacher-Tradition und Beats. Das Album beschreibt den Versuch, Angst …

Artikel am Lager

LP

Kai Hartmann, Nancy Wendler
Raus aus der Fünf-Prozent-Falle

In der Regel klappen 95 Prozent in der Hundeerziehung. Die meisten Hundehalterinnen und Hundehalter konzentrieren sich aber auf die 5 Prozent, bei denen die Probleme liegen. Nancy Wendler und Kai Hartmann…

lieferbar ab 16.2.2026.

Buch

Karl Die Große

Aufgehoben

Karl die Große veröffentlicht ihr drittes Album »Aufgehoben« via Backseat. Deutschsprachiger Pop zwischen Singer-Songwriter, Liedermacher-Tradition und Beats. Das Album beschreibt den Versuch, Angst …

lieferbar innerhalb einer Woche

CD

Shame

Cutthroat (Limited Edition) (Hot Shots Vinyl) (mit signiertem Print, in Deutschland/Österreich/Schweiz exklusiv für jpc!)

Shame haben ihre Rückkehr mit dem 2025 erscheinenden Album »Cutthroat« angekündigt, das 2025 über Dead Oceans erscheint. Gleichzeitig haben sie das aufregende neue Video zum Titeltrack des Albums geteilt,…

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LP

Shame

Cutthroat (Limited Edition) (Hot Shots Vinyl)

Shame haben ihre Rückkehr mit dem 2025 erscheinenden Album »Cutthroat« angekündigt, das 2025 über Dead Oceans erscheint. Gleichzeitig haben sie das aufregende neue Video zum Titeltrack des Albums geteilt,…

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LP

Shame

Cutthroat

Shame haben ihre Rückkehr mit dem 2025 erscheinenden Album »Cutthroat« angekündigt, das 2025 über Dead Oceans erscheint. Gleichzeitig haben sie das aufregende neue Video zum Titeltrack des Albums geteilt,…

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CD

Shame

Cutthroat

Shame haben ihre Rückkehr mit dem 2025 erscheinenden Album »Cutthroat« angekündigt, das 2025 über Dead Oceans erscheint. Gleichzeitig haben sie das aufregende neue Video zum Titeltrack des Albums geteilt,…

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LP

Haim Omer, Regina Haller
Raus aus der Ohnmacht

Heutzutage sind Schulen mit ganz anderen Aufgaben und Anforderungen konfrontiert. Wissensvermittlung ist zu einem Teilbereich geworden, die Förderung sozialer und personaler Kompetenzen rückt dagegen mehr…

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Buch

Annie Ernaux,
Ich komme nicht aus der Dunkelheit raus

Die Mutter verliert das Gedächtnis - mehr und mehr scheinen ihr die Familie, die Welt, das Leben abhandenzukommen. Annie Ernaux hält die Gespräche mit ihr fest, schreibt sie auf, intuitiv, aus der existen…

Erscheint bald

Buch

Gesine Cukrowski
Sorry Tarzan, ich rette mich selbst!

Warum werden Frauen so oft auf überholte Rollenbilder reduziert? In ihrem Buch-Debüt beleuchtet Gesine Cukrowski wie die von patriarchalen Normen durchdrungene Theater-, Film- und Fernsehwelt unser gesell…

sofort lieferbar

Buch

Maria Grüninger
Mut zur Wahrheit

Der Inhalt dieses Buches zeugt von einem großen Erfahrungsschatz seitens der Autorin. Es soll dem Leser leicht verständlich gemacht werden, wie eingerostete Mechanismen funktionieren, um sich das Leben mö…

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Buch

Ulrich Orlowski
Eine Lebenskrise überwinden, bekämpfen und besiegen.

In dem Buch ¿Eine Lebenskrise überwinden¿ geht es nicht um die Finanz- oder Corona-Krise. Es geht um Deine ganz persönliche Krise.Du befindest dich gerade in einer scheinbar aussichtslosen Lebenskrise? Du…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sarah Tischer
750 Meter Glück

Sarah, Mitte zwanzig, steht vor einer glänzenden Karriere im Finanzbusiness in ihrer Traumstadt Zürich. Als sie beginnt, die Normen und Werte der Branche zu hinterfragen, entdeckt sie, dass ihre persönlic…

sofort lieferbar

Buch

René Träder
Superkraft statt Superstress

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft - wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, das…

sofort lieferbar

Buch

Concerto Stella Matutina - Cherubini in Wien

Herbert Walser-Breuss (Trompete), Concerto Stella Matutina, Martin Skamletz

Artikel am Lager

CD

Alex Korb,
Aufwärtsspirale

Was tun, wenn der Antrieb fehlt, das Gedankenkarussell nicht stillsteht und selbst kleine Aufgaben plötzlich wie unüberwindbare Hürden wirken? Depressionen können sich wie eine Abwärtsspirale anfühlen, di…

lieferbar ab 24.2.2026.

Buch