Trefferliste "Ratgeber Achtsamkeit" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr

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Volker Christmann
Mudras - Heilung in den Händen

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe …

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Buch

Dominik Spenst
Das 6-Minuten-Tagebuch 'Art Edition'

Das 6-Minuten-Tagebuch zählt zu den erfolgreichsten Journalen auf dem Markt - und das nicht ohne Grund: Denn das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was im Leben fehlt oder nicht passt, so…

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Buch

Paul Johannes Baumgartner
Wie du die Affen in deinem Kopf zähmst

Dein Leben

Bändige die Affenbande in deinem KopfDie Welt ist ein Tollhaus - oder zumindest fühlt es sich so an. Katastrophenmeldungen dröhnen, die To-Do-Liste explodiert und was passiert in deinem Kopf? Party-Time f…

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Buch

Marcus Täuber
Gute Gefühle

Wie wir unser Inneres verändern und mentale Stärke erlangenWie fühlen Sie sich heute? Unsere Gefühle steuern das Unterbewusstsein und haben mehr Einfluss auf unsere Entscheidungen, als wir denken. Wer sei…

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Buch

Iris Seidenstricker
Selbstbewusst!

Selbstvertrauen ist uns nicht in die Wiege gelegt. Wir haben es durch unsere Erziehung erhalten - oder auch nicht. Wem als Kind etwas zugetraut und vorgelebt wurde, dass Fehler zum Leben gehören, hat eine…

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Buch

Angelika Holdau
Frei im Kopf

Manchmal haben wir das Gefühl, das Leben stagniert. Der Wunsch nach Veränderung ist da, doch wir kommen nicht in die Umsetzung und bleiben immer ein wenig hinter unseren Möglichkeiten zurück. Was steht un…

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Buch

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

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Buch

Ann Swanson,
Meditation für den Alltag

Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen HerausforderungenSo gelingen schnelle Auszeiten im stressigen AlltagEnthält moderne Methoden wie ASMR…

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Buch

Sinah Birkner
Kreative Selbstfürsorge

Dieses Buch von Kreativ-Mentorin Sinah Birkner vom erfolgreichen Blog kreativgefuehl.de versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf uns selbs…

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Buch

Nady Mirian
Leid - Die emotionalen Wellen des Lebens

Unser Umgang mit Leid suckt - here's whyWer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt das Problem: Offenes, angemessenes Leiden ist ein gesellschaftliches Tabu. >>Halb so wild<…

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Buch

Shannon Kaiser,
Happy Bedtime Mantras

Das Kartendeck für eine entspannte NachtruheFür alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen…

lieferbar ab 4.5.2026.

Buch

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche,
Meditieren

Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbi…

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Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

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Buch

Christina Hillesheim
Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch

"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre...Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef an…

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Buch

Jando
Traumflieger

<<Es gibt Zeiten im Leben, in denen man Vergangenes ziehen lassen muss, um dem Glück eine neue Chance zu geben>> Dieses liebevoll illustrierte Buch von Bestsellerautor Jando erzählt, dass alle…

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Buch

Deepak Chopra,
Metahuman - das Erwachen eines neuen Bewusstseins

Die Grenzen der scheinbaren Realität überwinden, auf eine höhere Bewusstseinsebene gelangen und im Hier und Jetzt erwachen: Deepak Chopra eröffnet eine faszinierende Möglichkeit, um unser unendliches Pote…

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Buch

Christoph Zehendner
In der Stille ankommen - aus der Stille aufbrechen

Wer Stille sucht, um über das eigene Leben zu reflektieren, der muss nicht erst ins Kloster gehen. Stille lässt sich auch im Alltag finden, davon ist Christoph Zehendner überzeugt. Der Journalist, Musiker…

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Buch

Rosette Poletti,
Wieder Begeisterung empfinden

Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle

Vielleicht stecken Sie gerade mitten in Turbulenzen oder, um es anders auszudrücken, Sie befinden sich in einem Tunnel. Dann denken Sie stets daran: Jedes Gewitter hört wieder auf, und am Ende jedes Tunne…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Matthias Dhammavaro Jordan
Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. S…

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Buch

Thich Nhat Hanh,
Goldene Regeln der Achtsamkeit

"Das wahre Leben findet sich nur im gegenwärtigen Augenblick", weiß Thich Nhat Hanh. Ob es darum geht, den Weg der Achtsamkeit zu betreten, die Magie der Liebe zu erfahren oder zum wahren Selbst…

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Buch

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