Ratgeber Achtsamkeit – Bücher, Diverse, CDs und mehr, Seite 8 online kaufen

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Dominik Spenst
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt,…

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Buch

EUR 29,90*

Jutta Vogt-Tegen, Beatrix Schulte
Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch

Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und so den eigenen Wünschen näher kommen! Einfach mal abschalten! Das scheint kaum noch möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und Unruhe dreht unaufh…

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Buch

EUR 9,95*

Jon Kabat-Zinn,
Das Abenteuer Achtsamkeit

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdecke…

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Buch

EUR 24,90*

Sonja Kopplin
Die Kraft der Schattenarbeit - Shadow Work

Erhelle deine Schatten und entfalte dein volles Potenzial! Die Reise in dein Inneres, zu alten Wunden, tiefen Traumata und den verborgenen Teilen deiner Selbst ist eine Herausforderung, die, wenn wir un…

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Buch

EUR 20,00*

Korai Peter Stemmann
Die 108 Perlen der Mala

Malas, die Gebetsketten mit 108 Perlen, gehören von alters her zur buddhistischen Philosophie. Sie besitzen eine tiefe spirituelle und philosophische Bedeutung: Jede ihrer Perlen steht für eine Erkenntnis…

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Buch

EUR 19,95*

Volker Christmann
Mudras - Heilung in den Händen

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe …

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Buch

EUR 18,00*

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

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Buch

EUR 15,00*

Bettina Voss
Yoga makes my day.

25 einfache Yoga-Übungen für deinen Alltag Yoga im Alltag üben, ohne dass es jemand merkt. Die tägliche 5-Minuten-Dosis Inspiration für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Gesundheit und Kraft. Inner…

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Buch

EUR 14,00*

Franziska Muri
Leo und der Himmel auf Erden

Lebenshilfe (Unum), Spiritualität (Unum)

Anni ist Anfang vierzig und hadert mit allem. Da trifft sie ein wundersames Wesen namens Leo: einen Esel! Leo ist ein wahres Feuerwerk an Humor - und an Weisheit. Wer hätte das gedacht? In seiner weit ver…

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Buch

EUR 17,99*

Deepak Chopra,
Vollkommene Meditation

Meditation bewirkt eine innere Transformation, die die Kraft hat, das Leben zu verändern: Wer meditiert, fühlt sich in seinem Körper spürbar wohler, entwickelt eine positivere Sicht auf die Welt und kann …

lieferbar ab 12.2.2025.

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Ella Gabriele Amann
Resilienz

Haufe TaschenGuide -Band 263, Taschenguide -Band 263

Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. Dieser TaschenGuide von Ella Gabriele Amann entwickelt Techniken und Strategien für mehr Resilienz. Viele praktische Beisp…

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Buch

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Beate Tschirch
Sparkle and Shine - Leuchtende Zeiten für deine Seele

"Es kommt nicht auf die Umstände an, sondern darauf, wie du ihnen begegnest." Autorin und Coachin Beate Tschirch nimmt dich mit auf die Reise zu deinem persönlichen Lebensglück. Schluss mit Mental Load…

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Buch

EUR 18,00*

Richard Dixey,
Drei Minuten am Tag

In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst! Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau,…

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Buch

EUR 14,00*

Anna Kupka
Selbst

"Ein kleines Buch, das Großes bewirken will: das glückliche Ende deiner spirituellen Reise! Von SPIEGEL-Bestsellerautorin Anna Kupka. Mit dieser leichtfüßigen und gleichzeitig tiefgründigen Lektüre hat E…

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Buch

EUR 12,00*

Chris Niebauer,
Kein Ich, kein Problem - Ein Praxisbuch

Ich denke, also bin ich - Das Ego bildet das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken leitet uns durch unser Erleben der Welt: es ordnet, kategorisiert und bewertet, teilt die Wirklichkeit in Gegenw…

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Buch

EUR 18,00*

Nady Mirian
Leid - Die emotionalen Wellen des Lebens

Unser Umgang mit Leid suckt - here's why Wer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt das Problem: Offenes, angemessenes Leiden ist ein gesellschaftliches Tabu. »Halb so wild« oder …

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Buch

EUR 20,00*

Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn …

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Buch

EUR 20,00*

Melanie Pignitter
Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Verliebe dich in die selbst Verliebe dich in dich selbst! Du bist nicht klein. Du bist nicht schwach. Du bist gut, so wie du bist. Du kannst die Schöpferin all deiner Träume, deine beste Freundin und…

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EUR 20,00*

Ariadne von Schirach
Glücksversuche

Eine Einladung, mit der Rettung der Welt bei uns selbst zu beginnen Wenn wir das Lebendige in uns achten, entwickeln wir einen Sinn für das Leben um uns herum. Wenn wir uns mit dem Leben verbunden fühlen…

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EUR 12,00*

Thich Nhat Hanh,
Versöhnung mit dem inneren Kind

O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

Der buddhistische Weg zur Aussöhnung mit sich selbst Der berühmte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erklärt in diesem Ratgeber den buddhistischen Umgang, wie du dein inneres Kind heilen kannst. "Es ist nie …

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Buch

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