Entspannungs-Übungen – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 5

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Kerstin Huber-Steinhorst
Somatic Yoga

Du suchst neue Ideen für deine Yogapraxis oder deine Yogastunden, um einen Raum für eine tiefere innere Körperwahrnehmung zu schaffen und Blockaden in Körper und Geist aufzulösen? Somatic Yoga von Kerstin…

lieferbar ab 25.5.2026.

Buch

EntsPANDA durch den Advent

24 Herzenswünsche für eine schöne WeihnachtszeitDieser Adventskalender im Taschenformat ist das perfekte Geschenk für alle um dich herum, die du richtig gernhast! An jedem Tag im Advent überrascht dieser …

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Buch

Jennifer Boeck
Das Wellnessmonster starke Entspannungsbuch

Willkommen in der magischen Welt der Maweyo Wellnessmonster. Dieses liebevoll gestaltete Arbeitsbuch begleitet Eltern, Pädagog:innen und Therapeut:innen dabei, Kinder im Alter von 3-12 Jahren auf ihrem We…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Susanna Strauß
Entspannungstherapie

Psychotherapie: Praxis

Dieses praxisorientierte Buch hilft bei der Gestaltung von Entspannungskursen in der Prävention und Einzelsitzungen in der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern Aufbau, Ablauf un…

lieferbar ab 10.1.2026.

Buch

Nick Trenton,
Stop Overthinking - Das Workbook

'Ich schaffe das nicht.' 'Was, wenn ich mich blamiere?' 'Das ist mir alles zu viel!' - Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese den Alltag? Fühlen Sie sich oft gestresst oder unsicher? Overthink…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Santec Music Orchestra

Moments Of Silence 2

Die CD »Moments of Silence« gehört zu den Bestsellern im Genre »Entspannungsmusik«. Dem erfolgreichen ersten Teil folgt nun die zweite CD mit bekannten, neu arrangierten Melodien und eigenen Kompositionen…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Tanja Draxler
Fantasiereisen und geführte Meditationen

Diese Sammlung vereint über 70 Fantasiereisen und geführte Meditationen, ausgewählte Texte der Autorin, die im Laufe vieler Jahre entstanden sind. Jede Reise beginnt mit einer kurzen Einführung, die besch…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Petra Silberbauer
30 Körperreisen für Sie und Ihn

Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und Erneuerung mit "30 Körperreisen für Sie und Ihn" - Deinem persönlichen Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Entspannung.Dieses Buch ist eine Einladung,…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Oasen der Entspannung

Der studierte Musiker, Physiker und Neurobiologe THORS hat auf OASEN DER ENTSPANNUNG eine ganz besondere Auswahl gefühlvoller Kompositionen zusammengestellt. Jeder einzelne dieser sanft dahingleitenden Ti…

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CD

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Klangschalen-Musik

Die Klangschalen-Musik berührt nicht nur unseren Körper und Geist, sondern auch unsere Seele. So kann sie unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, seelische Spannungen lösen und dazu beitragen, Körper, Gei…

lieferbar in mind. 4 Wochen

CD

Martina Schorn
Yoga. Ganz. Einfach.

Du fühlst dich unbeweglich, hast ständig Rücken- oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport löst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heißt für dich: Sofa statt Sonnengruß? Dann bist du h…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Martina Schorn
Yoga. Ganz. Einfach.

Du fühlst dich unbeweglich, hast ständig Rücken- oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport löst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heißt für dich: Sofa statt Sonnengruß? Dann bist du h…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Zur Ruhe kommen mit Mandalas

Ob Jung ob Altin diesem dicken Mandala-Malbuch findet jeder seine liebsten Kreismotive zum Ausmalen . Mandala-Malen bedeutet Entspannung finden und zur Ruhe kommen. Auch die Fantasie beflügelt den Geist. …

sofort lieferbar

Buch

Malbuch für Erwachsene - Meine Auszeit

Das kreative Malbuch für ErwachseneKreativität und Entspannung pur! Mit diesem Buch können Sie Ihrer künstlerischen Vielfalt freien Lauf lassen. Beobachten Sie, wie aus den Vorlagen ein harmonisches Zusam…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Silke Hubrig
Wenn's mal wieder hibbelig wird

Für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und Förderschulen, zur Unterrichtsorganisation: Kurze Bewegungspausen und Entspannungsübungen für zwischendurch, geeignet von 6-10 Jahren +++Wenn's mal wieder hi…

sofort lieferbar

Buch

Santec Music Orchestra

The Light Of Christmas - Silent Winter Melodies

Das Santec Music Orchestra will Ihnen inmitten des alljährlichen Weihnachtstrubels Stunden der Besinnung, der stillen Momente schenken und das ganz Besondere Feuer des Fests der Liebe wiederbeleben: Wunde…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Kreativität und Entspannung

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Entspannung - entdecken Sie das Gefühl vollkommener Harmonie und Ruhe! Entfliehen Sie mit den sanften, instrumentalen Klängen und den Malvorlagen dem Alltag und gönnen …

lieferbar innerhalb einer Woche

CD

Pia Fischer
Somatic Yoga für ein waches Körperempfinden

Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich getrieben oder fremdbestimmt? Hast du schon Yoga ausprobiert - aber es fehlte dir an echter Tiefe, an einem Zugang zu deinem Körper, der sich richtig anfühlt? Somat…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch