Entspannungs-Übungen – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 5

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Susanne Kluge
Hebammenwissen to go: Alle Fragen rund um die Geburt kurz beantwortet - von Geburtsvorbereitung und Schmerzlinderung bis zur Erholung im Wochenbett - inkl. Tipps für Entspannung und Babypflege

Hebammenwissen: Mit fundierten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby top informiert und entspannt durch die einzigartige ZeitNach dem positiven Schwangerschaftstest platzen Sie fast vor G…

sofort lieferbar

Buch

Madeleine Wilson
Aromatherapie und Ätherische Öle: Dein Weg zu Entspannung, Heilung und Wohlbefinden (Natürliche Düfte gezielt einsetzen - Stress abbauen, Gesundheit fördern und Balance finden)

Aromatherapie und Ätherische Öle: Dein Weg zu Entspannung, Heilung und Wohlbefinden (Natürliche Düfte gezielt einsetzen ¿ Stress abbauen, Gesundheit fördern und Balance finden)Als Gesundheitsberaterin möc…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Chill mal durch den Advent

Witzige Ideen für eine entspannte Vorweihnachtszeit: Lama statt Drama!Dieser witzige Adventskalender im Taschenformat zeigt dir, wie du in der Weihnachtszeit unnötigen Stress vermeidest und von Tag zu Tag…

Artikel wird nachgefertigt.
Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Oktober 2025

Buch

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Chill with Bach - Entspannung mit Musik von Bach

Wolfgang Rübsam, Hae-Won Chang, Bob van Asperen, Capella Istropolitana, Hungarian State Symphony Orchestra u.a.

lieferbar in mind. 4 Wochen

Gesundheit durch Entspannung

Dieses Album wurde von VINITO speziell für Übungen zur gezielten Tiefenentspannung und Stressreduktion komponiert. Die wunderbar ruhige, kontemplative Musik führt den Zuhörer in wenigen Minuten in eine ti…

sofort lieferbar

EntsPANDA durch den Advent

24 Herzenswünsche für eine schöne WeihnachtszeitDieser Adventskalender im Taschenformat ist das perfekte Geschenk für alle um dich herum, die du richtig gernhast! An jedem Tag im Advent überrascht dieser …

sofort lieferbar

Buch

Jennifer Boeck
Das Wellnessmonster starke Entspannungsbuch

Willkommen in der magischen Welt der Maweyo Wellnessmonster. Dieses liebevoll gestaltete Arbeitsbuch begleitet Eltern, Pädagog:innen und Therapeut:innen dabei, Kinder im Alter von 3-12 Jahren auf ihrem We…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nick Trenton,
Stop Overthinking - Das Workbook

'Ich schaffe das nicht.' 'Was, wenn ich mich blamiere?' 'Das ist mir alles zu viel!' - Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese den Alltag? Fühlen Sie sich oft gestresst oder unsicher? Overthink…

sofort lieferbar

Buch

Susanna Strauß
Entspannungstherapie

Psychotherapie: Praxis

Dieses praxisorientierte Buch hilft bei der Gestaltung von Entspannungskursen in der Prävention und Einzelsitzungen in der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern Aufbau, Ablauf un…

lieferbar ab 2.1.2026.

Buch

Klangschalen-Musik

Die Klangschalen-Musik berührt nicht nur unseren Körper und Geist, sondern auch unsere Seele. So kann sie unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, seelische Spannungen lösen und dazu beitragen, Körper, Gei…

Artikel am Lager

Santec Music Orchestra

Moments Of Silence 2

Die CD »Moments of Silence« gehört zu den Bestsellern im Genre »Entspannungsmusik«. Dem erfolgreichen ersten Teil folgt nun die zweite CD mit bekannten, neu arrangierten Melodien und eigenen Kompositionen…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Tanja Draxler
Fantasiereisen und geführte Meditationen

Diese Sammlung vereint über 70 Fantasiereisen und geführte Meditationen, ausgewählte Texte der Autorin, die im Laufe vieler Jahre entstanden sind. Jede Reise beginnt mit einer kurzen Einführung, die besch…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Oasen der Entspannung

Der studierte Musiker, Physiker und Neurobiologe THORS hat auf OASEN DER ENTSPANNUNG eine ganz besondere Auswahl gefühlvoller Kompositionen zusammengestellt. Jeder einzelne dieser sanft dahingleitenden Ti…

sofort lieferbar

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet…

sofort lieferbar

Malbuch für Erwachsene - Meine Auszeit

Das kreative Malbuch für Erwachsene Kreativität und Entspannung pur! Mit diesem Buch können Sie Ihrer künstlerischen Vielfalt freien Lauf lassen. Beobachten Sie, wie aus den Vorlagen ein harmonisches Zu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Zur Ruhe kommen mit Mandalas

Ob Jung ob Altin diesem dicken Mandala-Malbuch findet jeder seine liebsten Kreismotive zum Ausmalen . Mandala-Malen bedeutet Entspannung finden und zur Ruhe kommen. Auch die Fantasie beflügelt den Geist. …

sofort lieferbar

Buch

Marion Bischoff
Das Kita-Jahreszeitenbuch: Entspannungsideen

Ob Fantasiereise, Massagegeschichte, Atemübung oder kreative Entspannungsidee: Dieses Buch bietet vielfältige, kindgerechte Anregungen für kleine Auszeiten im Kita-Alltag. Die Übungen lassen sich einfach …

lieferbar ab 12.1.2026.

Buch

Hans-Helmut Decker-Voigt
Musiktherapeutische Tiefenentspannung

Musik und hypnotherapeutisch begleitete Tiefenentspannung eignen sich besonders für Menschen im Krisenmodus: nach körperlichen Erkrankungen, in Schmerztherapie und Rehabilitation, bei Stresserkrankungen u…

sofort lieferbar

Buch

Silke Hubrig
Wenn's mal wieder hibbelig wird

Für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und Förderschulen, zur Unterrichtsorganisation: Kurze Bewegungspausen und Entspannungsübungen für zwischendurch, geeignet von 6-10 Jahren +++Wenn's mal wieder hi…

sofort lieferbar

Buch

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