Achtsamkeit Übungen – alle Bücher, Diverse und CDs, Seite 5

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Alison Davies,
Meditationskarten: Meine innere Reise

Meditationen zum Träumen und Entspannen - Mit 50 Audio-Meditationen -Begib dich mit 50 geführten Meditationsübungen auf eine Reise in die Entspannung. Indem du in Gedanken von Lourdes bis zum mystischen M…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Ulrike Knuth,
Gefühle in Balance mit Kinderyoga

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Umgang mit Gefühlen: Wütend wie ein Vulkan oder neugierig wie ein Forscher?Wenn ein Kind vor Freude strahlt oder wütend das Gesicht verzieht, zeigt sich schon im Ausdruck, wie stark Emotionen sind und wie…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Annette Langen,
Mach mal Pause, kleiner Krabbelkäfer!

Wer hilft dem kleinen Krabbelkäfer, zur Ruhe zu kommen?Ein Mitmachbuch zum Pusten, Schütteln und Winken.Pappbilderbuch mit 3 Achtsamkeitsübungen als BuchBONUS,

sofort lieferbar

Buch

Sonja Greimel
Der Weg ist das Ziel Bayerische Voralpen

Lass die Seele baumeln auf 26 einzigartigen Wanderungen zum Erholen und Entschleunigen! Genieße eindrucksvolles Gipfelpanorama, romantische Wälder und sanfte Bergbäche auf stillen Pfaden in den Bayerische…

lieferbar ab 3.4.2026.

Buch

Denise Felber
Selfcare aus der Natur

Schaffe dir Momente der Ruhe und des Wohlbefindens - ganz natürlich! Dieses Buch bietet dir wohltuende Rezepte, DIYs und Ritualideen aus der Natur, die Körper, Geist und Seele nähren. Ob entspannende Tees…

sofort lieferbar

Buch

Brigitte Zeeh-Silva
Mein Achtsamkeitsheft für die Grundschule. Begleitmaterial

Das Begleitmaterial zu "Mein Achtsamkeitsheft" bietet wertvolles Hintergrundwissen zum Thema Achtsamkeit sowie ausführliche Anleitungen zu den einzelnen Übungen - ein umfassendes Praxisbuch, das…

sofort lieferbar

Buch

Janine Isterling
Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.Aus dem …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Alexandra Andersen
Achtsamkeit für Jugendliche - Stress bewältigen, Resilienz entwickeln, fürs Leben lernen

Mit Achtsamkeitsübungen Resilienz fördern, Ressourcen stärken und Stress bewältigenLaut Studien leidet ein großer Teil der Schülerinnen und Schüler regelmäßig an Stress. Dieser kann vielfältiger Natur sei…

lieferbar ab 14.4.2026.

Buch

Petra Hillebrand, Johanna Heumader-Schweigl
Umarmt in der Trauer

Dieses Buch begleitet Trauernde durch die Monate nach dem Verlust. Lyrische Texte der Autorin wechseln sich ab mit reflektierenden Fragen und Raum für eigene Gedanken. Auch Selbstfürsorge und Krafttanken …

sofort lieferbar

Buch

Petra Orzech, Meike Streker
Feel your Skin

GU Gesundheit

Die Haut ist weit mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie spiegelt unsere emotionale und mentale Verfassung, reagiert sensibel auf Stress, Lebensstil, Ernährung und innere Zustände. Im Zentrum steht die Hau…

lieferbar ab 18.3.2026.

Buch

Katrin Pokahr,
Herr Hütchen sagt Gute Nacht - Neue Einschlaf-Geschichten aus dem Wald

Vorlesen

Herr Hütchen ist wieder unterwegs: Mit seinem Wagen voller Leuchtpilze zieht der freundliche Nachtwächter durch den Wald und bringt die Tiere ins Bett. Dazu gehören nun auch der Hamster, der erst vor Kurz…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Paulina Tenko
Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Achtsamkeitsmeditationen und -übungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler Stabilität gelangenNehmen in Ihrem Leben oft Stress und Hektik übe…

sofort lieferbar

Buch

Naomi Annand
Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

'Yoga. Ein Handbuch fürs Leben' bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dab…

sofort lieferbar

Buch

Das tut mir gut-Würfel - Achtsamkeit

Der "Das tut mir gut-Würfel - Achtsamkeit" ist der perfekte Begleiter für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Diese praktische Kartenbox im Würfelformat bietet dir 50 Achtsamkeitsimpulse, die …

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Buch

Positive Psychologie

Kleine Glücksmomente für jeden TagNimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen! Diese liebevoll gestaltete Kartenbox unterstützt dich dabei, dir kleine Glücksinseln im Alltag zu schaffen: 50 Kär…

sofort lieferbar

Buch

Thich Nhat Hanh,
Einfach sinnvoll

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie und eine klar…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Lore Dornauer
Mords Burnout im Reha-Zentrum

Kaum dem Zirben-Terror des letzten unfreiwilligen "Erholungsurlaubs" entkommen, findet sich Erna Gruber, pensionierte Kriminalkommissarin mit einer akuten Allergie gegen Gruppentherapien, an ein…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Artemis Saage - Deutschland,
Schwanger werden: Der natürliche Weg zum Wunschkind mit mentaler und körperlicher Vorbereitung

Schwanger werden ist ein natürlicher Prozess, der durch mentale und körperliche Vorbereitung positiv beeinflusst werden kann. Dieses Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Paare, die sich ihren Kinde…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Dirk Radunz
Schritte ins Jetzt

Dieses Praxisbuch begleitet Einsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene mit insgesamt 52 wohltuenden Achtsamkeitsübungen durchs ganze Jahr. Von einfachen Alltagsimpulsen wie "Atmen statt Warten"…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Felix Baumgart
Meditatives Kochen: Achtsame & nährende Rezepte für innere Ruhe und Balance - inkl. Frühstück, Suppen, Eintöpfe, Currys, Gemüsegerichte & Desserts

Meditatives Kochen: Wie Sie im hektischen Alltag innere Ruhe am Herd finden - und dabei mühelos köstliche, gesunde Gerichte aus Zutaten zaubern, die Sie im Supermarkt um die Ecke findenFühlen Sie sich man…

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Buch

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