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Michael Despeghel, Karsten Krüger
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

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Buch

Bernhard Dickreiter
Arthrose ist heilbar

Noch bis vor Kurzem galt Arthrose als nicht heilbar. Doch ein Knorpel kann sich sehr wohl regenerieren, wie neueste Forschungen belegen. Dr. Bernhard Dickreiter fasst das aktuelle Wissen leicht verständli…

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Buch

Meike Diessner
Dein Verjüngungs-Code

GU Gesundheit, Alternativheilkunde

Bestsellerautorin Dr. med. Meike Diessner bietet einen einzigartigen Biohacking-Leitfaden für Frauen: Die 5 Säulen für gesunde Langlebigkeit leicht in den Alltag integrieren

lieferbar ab 6.6.2025.

Buch

Tamara Dietl
Die Kraft liegt in mir

Freiheit. Krise. Verantwortung. Ich war schon immer der Meinung, dass Krisen zum Leben gehören. So wie die Sonne morgens aufgeht und abends wieder unter. So wie geboren wird und auch gestorben. Genauso s…

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Buch

Bruno Domnik
Stuhlworkout für Senioren

Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Dorothee Döring
Schwierige Rollenumkehr

Die Generation der Babyboomer steht vor einer großen Herausforderung: Die eigenen Eltern werden alt und benötigen Hilfe. Diese neue Verantwortung bringt oft Unsicherheit und Konflikte mit sich, da sowohl …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nadja Dörner
Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

lieferbar ab 18.8.2025.

Buch

Sky du Mont
Ungeschönt

Sky du Mont erzählt übers Älterwerden. Dabei geht es um die schönen Seiten des Alters und die Zumutungen ebenso wie um die Kunst, würdevoll und heiter durch die letzte Lebensphase zu gehen. Nach mehreren …

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Buch

Wolfgang Eckert
Intensivstation Erde

"Es gibt Einschnitte im Leben, die man erst bemerkt, wenn sie zu schmerzen beginnen ... An einem frühen Septembermorgen wurde ich nach Zwickau in das Heinrich-Braun-Krankenhaus gefahren. Als das Auto mein…

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Buch

Klaus Ender,
Frei Körper Kolumnen

In einem Gespräch mit dem Redaktionsleiter der Ostsee-Zeitung Rügen, Jens-Uwe Berndt, wurde die Idee geboren, über mein schillerndes Leben als Aktfotograf Kolumnen zu schreiben und diese zu illustrieren. …

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Buch

Klaus Ender,
Frei Körper Kolumnen - Teil 2

Der Fotograf und Buchautor Klaus Ender ist bekannt für seine nackten Tatsachen, die er den Lesern poesievoll und in ästhetischer Form ermittelt. Als Bildautor der DDR-Nackedeis in der Zeitschrift Das M…

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Buch

Klaus Ender,
Frei Körper Kolumnen - Teil 3

Dieser dritte Kolumnen-Band von Klaus Ender erscheint im 50. Jahr seiner freiberuflichen Tätigkeit als Akt- und Landschaftsfotograf. Der Betrachter seiner Bilder kann gewiss sein, dass seine ersten und le…

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Buch

Marina Engler
Sofort Hilfe im Pflegefall

Ihr Praxishandbuch für die Pflegeplanung Wenn ein Familienmitglied pflegebedürftig wird, steht das Leben auf dem Kopf. Egal, ob es sich um ein plötzliches Ereignis wie einen Schlaganfall oder eine sich …

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Buch

Kati Ernst, Kristine Zeller
Lifestyle of Longevity

Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bew…

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Buch

Clarissa Pinkola Estés,
Der Tanz der Großen Mutter

Das Thema Älterwerden beschäftigt jede Frau - Estés zeigt das Potenzial der späten Jahre »In der Jugend Reife zeigen und im Alter jung sein«, so lautet die Botschaft von Clarissa Pinkola Estés. Mit magis…

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Buch

Marlena Fischer
Der Adventskalender für Senioren

Erinnern Sie sich einmal zurück an die Adventszeit Ihrer Kindheit: Strohsterne basteln, ein Nikolaussäckchen, in dem sich tatsächlich - wie es in dem alten Gedicht von Theodor Storm heißt - noch Äpfel, Nu…

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Buch

Klaus Fließbach, Katrin Wolf
Demenz. Nicht Jetzt!

Demenzdiagnose? Jetzt handeln! Früh erkennen und früh handeln sind die wichtigsten Voraussetzungen: Der renommierte Demenzexperte Professor Dr. med. Klaus Fließbach bietet eine klare Hilfe für den Umga…

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Buch

Martina Flocken
Fitness für Seniorhunde

"Wer rastet, der rostet" gilt auch für ältere Hunde - hier kommt das Gegenprogramm! Mit durchdachten und aufeinander aufbauenden Trainingsmodulen, die speziell auf die Bedürfnisse von Hundesenioren abgest…

lieferbar ab 31.5.2025.

Buch

Carina Frey
Pflege zu Hause

Hilfe organisieren, Angehörige entlasten Angehörige sind der größte Pflegedienst! Denn über 1,8 Millionen Pflegebedürftige werden zu Hause gepflegt, Tendenz steigend. Dieser Ratgeber richtet sich an alle…

sofort lieferbar

Buch

Carina Frey,
Pflegefall - was tun?

AKTUELL zur Pflegereform 2017 Ob plötzlich oder absehbar - wird ein Angehöriger zum Pflegefall, gerät das Leben ins Wanken, und ein kühler Kopf ist gefragt: Was ist zuerst zu tun? Welche gesetzlichen Leis…

lieferbar ab 15.6.2025.

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