Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Originaltitel: The Little Book of Breathing (Octopus Publishing)
- Label: Random House Audio, 2022
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783837159325
- Bestellnummer: 10766929
- Spielzeit: 76:00 Min.
- Label: Penguin Random House Audio HB
- Erscheinungstermin: 11.4.2022
Klappentext
Stress einfach wegatmen - mt alltagstauglichen Tipps und einfachen ÜbungenOb wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.
Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1 CD, ca. 1h 15min