Susanne Seethaler: Ausweg aus der Angst, Kartoniert / Broschiert

Susanne Seethaler

Ausweg aus der Angst

Buch

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

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Verlag:: Scorpio Verlag, 03/2018
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783958031081
Artikelnummer:: 7982354
Umfang:: 123 Seiten
Sonstiges:: Mit Abbildungen
Gewicht:: 128 g
Maße:: 175 x 103 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 19.3.2018
Serie:: Achtsam Leben

Klappentext

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Biografie

Susanne Seethaler, geboren 1969, wuchs am Tegernsee auf und lebt heute in München. Sie hat zahlreiche sehr erfolgreiche Bücher geschrieben, gab ihre Arbeit als Buchhändlerin auf und verdient ihren Lebensunterhalt als Autorin, Naturkostköchin und mit Kochkursen.