Steffen Barth: Deutschland hat Bauch, Flexibler Einband
Deutschland hat Bauch
- Die einfache Methode, mit der dein Bauch schlank und dein Rücken schmerzfrei wird | Das ganzheitliche Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors. Mit wirkungsvollen Selbsthilfeübungen und Ernährungsempfehlungen
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- Verlag:
- Knaur MensSana HC, 12/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783426573945
- Umfang:
- 224 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 1.12.2026
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Klappentext
Das ganzheitliche Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors für einen flachen Bauch und einen starken Rücken
Bauchfett und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Die Ursachen sind Bewegungsmangel, langes Sitzen und eine schwache Rumpfmuskulatur . Denn "verkürzte" Hüft- und Beinmuskeln sowie wenig aktive Bauch- und Gesäßmuskeln fördern muskuläre Dysbalancen, die zu einer schlechten Haltung führen und so den Rücken im Alltag stark belasten.
Während die Schulmedizin oft nur Symptome behandelt, packt die revolutionäre Methode des bekannten und beliebten Reha-Experten Steffen Barth das Problem an der Wurzel. Er zeigt einen ganzheitlichen Weg auf, diese Muster zu durchbrechen - mit gezielten Übungen für Bauch, Hüfte und Rücken. Sein neuer Gesundheitsratgeber kombiniert:
- effektive, bebilderte Selbsthilfeübungen,
- ganzheitliche Impulse - unter anderem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin - und
- klare, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen.
Das wissenschaftlich fundierte Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors für einen flachen Bauch , einen starken Rücken und ein Leben ohne Schmerzen.
Biografie
Steffen Barth lebt in Karlsruhe. Neben seiner bundesweiten Tätigkeit als Fachanwalt für Bau- und Architektenrecht sowie im Bereich des Kunstrechtes widmet er sich intensiv kulturellen Projekten, bevorzugt in Zusammenhang mit Richard Wagners Werk (Veranstaltungen mit Dame Gwyneth Jones, Nike Wagner, Eung-Gu Kim).§Sein Ring-Konzept baut auf Schriften Richard Wagners (Werktreue!) und auf G. B. Shaws The perfect Wagnerite auf. Es stellt eine Raum- und Zeitreise von der Quelle des Rheins zur Mündung des Rheins dar, eine Entwicklung vom Urzustand zur menschengemachten Zerstörung der eigenen Lebensgrundlagen. Nicht ein hehrster Held, sondern die Elemente Feuer und Wasser die Natur führen das Ende der Götter und der Menschen herbei.Anmerkungen:
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