Sascha Schwarz: Hirnabolika, Kartoniert / Broschiert

Blurb

Dieses Buch ist für Menschen, die unter Zwangsgedanken leiden oder gelitten haben. Vielleicht kennst du bereits Für-immer-Urlaub-von-Zwangsgedanken von Sascha Schwarz, das Buch mit konkreten (praxisorientierten) Methoden, um den Weg aus dem Gedankenlabyrinth zu finden. Viele Betroffene haben damit die Grübelorgien beendet und ihre mentale Freiheit zurückgewonnen. Hirnabolika setzt dort an, wo der akute Leidensdruck aufhört und die eigentliche Frage beginnt: Wie sorge ich dafür, dass Zwangsgedanken gar nicht mehr zurückkommen? Denn Zwangsgedanken kommen nicht einfach so. Verantwortlich sind unter anderem ungesunde Denkweisen und falsche Glaubenssätze. Solange man sich diese nicht bewusst macht, bleibt man anfällig. Es gibt bessere Phasen, schlechtere Phasen, aber die Zwangsgedanken finden leider häufig wieder einen Nährboden. Hirnabolika zeigt dir, wie du ein gesundes Denkklima aufbaust. Ein inneres Fundament, das so stabil ist, dass Zwangsgedanken schlicht keinen Platz mehr finden. Kein Kampf, kein Wegdrücken, sondern ein mentales Grundgerüst, an dem solche Gedanken nicht mehr hängenbleiben. Was Zwangsgedanken-Coach Sascha Schwarz in hunderten Coachings immer wieder beobachtet: Menschen mit Zwangsgedanken sind keine schwachen Persönlichkeiten. Sie sind empathisch, ehrgeizig, belastbar. Genau diese Stärke wird ihnen zum Stolperstein, weil sie sich zu viel zumuten und zu wenig auf ihr inneres Gleichgewicht achten. Hirnabolika hilft dir, deine vorhandene Stärke so einzusetzen, dass sie dich schützt statt überfordert. Das Buch ist kein medizinisches Fachbuch, sondern ein praktischer Ratgeber von einem Coach, der selbst jahrelang unter Zwangsgedanken gelitten hat und heute Betroffene dabei begleitet, sie dauerhaft hinter sich zu lassen. Das Ziel: Dass du dieses Buch zuklappst und dich wieder mit neuer Kraft und mentaler Energie spürst. Nicht trotz allem, was du durchgemacht hast. Sondern gerade deswegen.