Renate Bruckmann: Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie, Gebunden
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie
- Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden
- Verlag:
- Knaur MensSana HC, 08/2021
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783426658888
- Artikelnummer:
- 10475282
- Umfang:
- 192 Seiten
- Gewicht:
- 459 g
- Maße:
- 215 x 140 mm
- Stärke:
- 19 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.8.2021
- Serie:
- Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln
Klappentext
Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Ihr praktischer Gesundheitsratgeber enthält einfache Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Programme eignen sich für chronische Schmerzen und akute Beschwerden. Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Viele Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie die Übungen durchgeführt werden sollten. Am Ende der Programme gibt es Hinweise zu Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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