Philippa Perry: Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Buch
- Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
- Originaltitel: How to Stay Sane
- Übersetzung: Karin Schuler
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- Ullstein Verlag GmbH, 11/2024
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783550202926
- Bestellnummer: 11816939
- Umfang: 192 Seiten
- Gewicht: 242 g
- Maße: 195 x 118 mm
- Stärke: 19 mm
- Erscheinungstermin: 28.11.2024
Klappentext
Philippa Perry weiß RatStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.
Biografie (Philippa Perry)
Philippa Perry wurde 1957 geboren und hat über zwanzig Jahre im Bereich der Therapie gearbeitet, davon zehn Jahre in ihrer eigenen psychotherapeutischen Praxis in London. Sie ist mit dem bekannten britischen Keramik-Künstler und Turner-Prize-Träger Grayson Perry verheiratet.Anmerkungen:
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