The Behavioral Activation Workbook for Depression - Nina Josefowitz (Buch)

Nina Josefowitz: The Behavioral Activation Workbook for Depression

Nina Josefowitz, Stephen R Swallow

The Behavioral Activation Workbook for Depression

Buch

Powerful Strategies to Boost Your Mood and Build a Better Life

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EUR 26,43*

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New Harbinger Publications, 03/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648482465
Bestellnummer: 11552071
Umfang: 200 Seiten
Gewicht: 408 g
Maße: 254 x 203 mm
Stärke: 11 mm
Erscheinungstermin: 1.3.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

People with depression often struggle with low mood, lack of motivation, and feelings of overwhelm that keep them feeling stuck and unable to move forward. Grounded in evidence-based behavioral activation--a powerfully effective treatment for depression--this workbook offers readers an array of actionable strategies to increase their motivation, connect with what matters, manage difficult thoughts and feelings, boost their mood, and build a better life--one step at a time.

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