Goodbye Cellulite

Michaela Axt-Gadermann, Stefanie Burmeister

Buch

Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte

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Verlag:: Suedwest Verlag, 11/2019
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783517098531
Artikelnummer:: 9415455
Umfang:: 208 Seiten
Sonstiges:: mit ca. 100 farbigen Abbildungen
Gewicht:: 620 g
Maße:: 241 x 173 mm
Stärke:: 20 mm
Erscheinungstermin:: 18.11.2019

Klappentext

Schöne Haut kommt nicht aus der Tube

Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann.
Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite:
- Bindegewebe straffen
- Fettgewebe abbauen
- Hormone in Balance bringen
- Gestaute Flüssigkeit mobilisieren
- Ausgewogene Ernährung
- Muskeln aufbauen
Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.

Biografie (Michaela Axt-Gadermann)

Dr. Michaela Axt-Gadermann, geb. 1967 in Fulda, verheiratet, eine Tochter. 1986 Beginn des Medizinstudiums in Würzburg, seit 1993 ärztliche Tätigkeit u.a. an der Universitäts-Hautklinik in Würzburg sowie in dermatologischen, allgemeinmedizinischen und chirurgischen Kliniken und Praxen in Bielefeld, Würzburg, Bad Mergentheim, Bad Salzschlirf und Dortmund. Seit 1999 Hautfachärztin, Oberärztin in der Tomesa-Klinik in Bad Salzschlirf.