The Cognitive Behavioral Therapy Workbook - Michael A Tompkins (Buch)

Michael A Tompkins: The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Michael A Tompkins

The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Buch

Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More

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New Harbinger Publications, 02/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648482021
Bestellnummer: 11151392
Umfang: 208 Seiten
Gewicht: 424 g
Maße: 254 x 203 mm
Stärke: 12 mm
Erscheinungstermin: 1.2.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.