Mario D. Richardt: Mach dich schlank, Gebunden
Mach dich schlank
- Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen | Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!
- Verlag:
- Knaur MensSana HC, 12/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783426562406
- Artikelnummer:
- 12260433
- Umfang:
- 288 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25003
- Ausgabe:
- 3. Auflage
- Gewicht:
- 432 g
- Maße:
- 215 x 140 mm
- Stärke:
- 28 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.12.2025
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Preis |
|---|---|
| MP3-CD, MP3, | EUR 17,84* |
- Gesamtverkaufsrang: 2356
- Verkaufsrang in Bücher: 29
Klappentext
Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz - auch der bekannte TV-Moderator von "Mach dich ran"
Ein Moment im Leben, der alles veränderte - live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?
Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.
- Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe
- Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussenund dauerhaft abzunehmen.
- Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.
- Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.
- Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.
Biografie
Mario D. Richardt, 1976 in Berlin geboren und seit über 15 Jahren in Sachsen zu Hause, begann seine Fernsehkarriere als Zehnjähriger. Mit 24 Jahren gewann er für die Comedyshow "Pommes mit Mario" den Sächsischen Fernsehpreis, mit 25 wurde er Redaktionsleiter eines Regionalsenders. Seit 2001 ist er das Gesicht der MDR-Erfolgssendung "Mach dich ran" und vieler anderer Formate des Senders.Anmerkungen:
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