Lucas Schulz: Selbstfürsorge-Rituale, Gebunden

Klappentext

Fühlst du dich oft ausgelaugt und suchst nach einem Weg, mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen? "Selbstfürsorge-Rituale: Integriere tägliche Selbstfürsorge-Rituale in dein Leben und finde zu echtem Wohlbefinden" ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch praktische Impulse, um Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Von kleinen, aber wirkungsvollen Übungen wie dem bewussten Trinken von zwei Litern Wasser oder einer 10-minütigen Dehnübung bis hin zu tiefgehenden Reflexionen wie dem Schreiben eines Briefs an dein zukünftiges Ich ¿ jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dir neue Energie zu schenken und dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ob du eine Morgenroutine etablieren, negative Gedanken durch positive ersetzen oder dir eine kreative Auszeit gönnen möchtest ¿ dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst.

Ideal als Geschenk für dich selbst oder für Menschen, die sich nach mehr Achtsamkeit und Lebensfreude sehnen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie tägliche Rituale dein Leben nachhaltig bereichern können. Dein Wohlbefinden beginnt hier!