Lothar Ursinus: Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Seit über 20 Jahren begleitet Heilpraktiker-Experte Lothar Ursinus Programm 'gesund & aktiv' Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Mit seinem Standardwerk zum Stoffwechsel hat er den Blick auf das Zusammenspiel von individueller Ernährung und Gesundheit neu definiert. Jetzt ist es zurück - mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Empfehlungen. Der Autor zeigt, dass nicht nur entscheidend ist, was gegessen wird, sondern vor allem, wer es isst: Faktoren wie Blutgruppe, Stoffwechselprägung und Verbrennungstyp beeinflussen, welche Lebensmittel dem Körper guttun und welche ihn belasten. Wer sollte auf Milchprodukte setzen, für wen ist eine vegane Lebensweise ideal? Gewohnt anschaulich erklärt er die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Unverträglichkeiten und Erkrankungen wie Diabetes oder Arteriosklerose und gibt konkrete Maßnahmen an die Hand, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Gesundheit gezielt zu unterstützen.