Lisa Shetler: Mastering Your Mental Health in Middle School, Kartoniert / Broschiert
Mastering Your Mental Health in Middle School
Buch
- A Workbook to Deal with Stress, Manage Intense Emotions, Boost Confidence, and Cope with Whatever Comes Your Way
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Aktueller Preis: EUR 23,42
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 09/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648485633
- Artikelnummer:
- 12163660
- Umfang:
- 152 Seiten
- Altersempfehlung:
- 11 - 14 Jahre
- Gewicht:
- 327 g
- Maße:
- 254 x 203 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.9.2025
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
In the age of social media and increased peer pressure, transitioning from elementary to middle school can be extremely challenging. Faced with this new environment--along with the very real changes occurring in both body and brain--young people may struggle with anxiety, overwhelm, stress, or low self-esteem. Drawing on a combination of acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral therapy (CBT), this just-for-tweens workbook offers evidence-based skills to build resilience, boost self-confidence, and thrive during the middle school years.
Lisa Shetler
Mastering Your Mental Health in Middle School
Aktueller Preis: EUR 23,42
